подскажите,кто знает,через какое время после родов можно качать пресс???где-то читала через 6-8 недель,а где-то раньше.....
подскажите,кто знает,через какое время после родов можно качать пресс???где-то читала через 6-8 недель,а где-то раньше.....
спросите своего гинеколога
мне врач сказала, что не меньше 6 месяцев должно пройти после родов
И я читала, что не раньше, чем через пол года.
действитель лучше спросить у гинеколога. ещё смотря какие роды были.
я стала заниматься ровно через 2 месяца, мне так сказали в роддоме, и прекрасно себя чувствую.
если вам врач разрешил, значит можно... соглашусь с Ольгой - смотря еще какие роды были
конечно, все зависит от родов. у меня тренер по фитнессу до 7 месяца беременности преподавала, а потом через месяц после родов вышла на работу. если ты всегда в хорошей форме была - то почему бы и нет.
организм сам подскажит, я начинала заниматься после 4-х месяцев - был сильный дискомформ и боль (кесарево), зато после 6-ти месяцев всё отлично и врачи "не нужны"...
у меня были швы и гинеколог сказала,что тока через 3 мес после родов можно
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.