Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

что можно кушать???

17 августа 2012 в 14:10

Подскажите, что можно кушать при ГВ в 2 месяца??? 

9 ответов
17 августа 2012 в 15:52

Первые 2 месяца подержите диету, а потом постепенно приходите к общему столу. Можно: вареное мясо,вареные и тушеные овощи, колбасу докторскую без жира, каши, я сок яблочный пила из пакета (литрами :)) - так хотелось! Еще я уже больше года завариваю в термосе шиповник (10 ягодок на 1 литр, настаивается 12 часов). Из сладкого: зефир, пастила, халва. кисломолочные продукты без красителей. Супчики и борщики без специй. Соленого поменьше. Никаких консервантов, чипсов и т.д., креветок. Старайтеь не пить пока молоко, лучше кисломолочные продукты сейчас все таки. И еще золотое правило: не меньше 2 литров жидкости в день. Покормили малыша - выпили 1 стакан жидкости (шиповник тот же, легкий чай с молоком, сок, я компот горячим пью).
Из фруктов: яблоко зеленое, груша, банан.

17 августа 2012 в 15:53

Можно кушать все в пределах разумного))

17 августа 2012 в 16:59

до 3 месяцев строгая диета,не больше стакана кефира,(может вызвать понос у ребенка),бобовые исключить,капусту сырую,если в борще то после обработки кипяком добавлять в кастрюлю.Жирную пищу убрать,яйца,колбасы,жаренное по минимуму,кофе,чай слабенький,молоком не увлекаться. Сладкое по минимуму. Хлеб та же в не больших количествахи  желательно в виду сухарей.
Вообщем все отварное и полезное. На первый взгляд может показаться что вам ничего не остается кушать ,но это не так,когда привыкнете ,то поймете тчо не мало устается. Я так питалась до 3 месяцев,а потом чуть стала больше позволять,но все равно было все отварное,даже когда перестала кормить полезная привычка осталась,я думаю что эта привычка только на пользу))

17 августа 2012 в 19:30

добавлю, что лучше вообще на весь период кормления исключить продукты с красителями, консервантами и прочей химией (ну насколько возможно, конечно, - сейчас трудно найти в магазинах что-то полностью лишенное добавок), а все остальное вам уже нужно потихоньку начинать вводить. И тут есть одно главное правило, о котором говорят все педиатры: пробуешь один новый продукт в небольшом количестве (допустим, четвертинку яблока) и денек-другой смотришь на реакцию малыша. Если нет аллергии, можно продолжать есть яблоки и вводить какой-нить другой аллерген. Моему сыну 4 месяца, я пока не ем бобовые, капусту, огурцы, чеснок и кофе, а из аллергенов еще не пробовала цитрусовые и мед. Все остальное позволяю себе, но тоже понемногу - остался какой-то страх пока что, не могу съесть два помидора за один день)). А вообще строгую диету (без яиц, молока, рыбы, хлеба, фруктов), если у малыша нет склонности к аллергии, достаточно держать первые недели. Потом нужно вводить все потихоньку - рацион должен быть полноценным. А вот от жареного действительно лучше отказаться, если сможете. Я не смогла))

18 августа 2012 в 13:18

этот вопрос обсуждался неоднократно: наберите его в поисковике агулайф

18 августа 2012 в 13:20

или воспользуйтесь на этом сайте планировщиком питания

18 августа 2012 в 13:21

или так скажу, А что вы кушаете?

18 августа 2012 в 15:30

Моему сынуле 2 месяца. Строгой диеты я не придерживаюсь. Для себя поставила запрет на продукты, содержащие красители и консерванты, всякую химию. А так даже ягоды ем. Только надо сначала попробовать чуть-чуть. Если реакции у ребенка нет, вводить в свой рацион этот продукт или блюдо

18 августа 2012 в 15:30

Моему сынуле 2 месяца. Строгой диеты я не придерживаюсь. Для себя поставила запрет на продукты, содержащие красители и консерванты, всякую химию. А так даже ягоды ем. Только надо сначала попробовать чуть-чуть. Если реакции у ребенка нет, вводить в свой рацион этот продукт или блюдо