Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

ФИТБОЛ. комплекс упражней (для малышей от 5 месяцев)

16 марта 2011 в 09:14

1. "ЛАСТОЧКА" Исх.положение-на животе. поднимайте малыша за вытянутые ножки так, чтобы напряжение приходилось на брюшной пресс и руки ребенка. 2. "САМОЛЕТИК" Исх.положение-на животе. поднимайте кроху за разведенные в стороны руки. это нагрузка на пресс. 3. "ВАНЬКА-ВСТАНЬКА" Исх.положение-лежа на спине. берите малыша за запястья и присаживайте,подтягивая его к себе. ножки ребенка должны быть зафиксированны (например упираться в ваш живот). 4. "СОЛДАТИК" Исх.положение-стопы крохи на полу, ладошками держится за мяч.мама контролирует(можно поддерживать) как малыш пробует самостоятельно постоять несколько секунд с опорой на мяч. 5. "ТАЧКА" Упражнение для тех, кто научился ходить и сидеть. исх. положение-лежа на животе. ребенок упирается руками в мячик,а вы поднимаете ноги,как будто у вас в руках тачка. главное удержать равновесие.

3 ответов
16 марта 2011 в 14:05

Я взяла на заметку...надо купить))) мне понравилась идея! Спасибо!!!

16 марта 2011 в 16:26

 ой, спасибо большое, давно искала комплекс упражнений на мяче)))

28 марта 2011 в 12:30

прикольно. нам еще рановато, но обязательно будем делать.