Девченки, посоветуйте кто кормит грудью, какой рацион питание должен быть у мамочки? Очень боюсь вводить новые продукты вдруг аллергия будет.
Я первое время старалась есть молочные продукты, творог, сыр, сметану. Кашки, пюре, макороны, мясо не жирное (куриные грудки, говядину). Исключала соленое острое, помидоры, клубнику. А потом постепенно пробовала то одно то другое если реакции не было, то ела и дальше. Нам сейчас 8 мес. еще едим грудное молоко, но я уже все ем.
Я впринципе так и питаюсь, просто уже хочется что то добавить, а страшно. А первое время это сколько? Моему сыночку месяц и 10 дней, можно уже что то пробовать добавлять?
Первые месяца 2 боялась что то новое кушать, а потом, в один прекрасный день, начала пробовать по чуть чуть=)сейчас нам 7, ем все!
Я как Мария! Нам 7 мес, ем практически все, кроме острого, майонеза, лимонадов, все что вредное...
Вводите всё, но по немногу и не разом!!! Ребёнка нужно приучать!!! Не бойтесь!
Я месяцев до двух так питалась, а потом уже начала пробовать. Я вообще слышала такое что то что вы ели во время беременности можно есть и когда кормишь, потому что ребенок к этой пищи уже привык.
Не нужно употреблять специи, чеснок и лук - меняется вкус молока.
у нас в роддоме список висел, какие продукты аллергенные, а какие нет.
Конечно страшно, но нужно начинать кушать)))По немногу, и вводите что то одно в день!Нам уже 4 месяца ем практически все, кроме помидоров, огурцов и фруктов(яблоки, бананы ем), острого, соленого, жирного!А яблоки можно запекать и есть уже с 1 месяца!
