Ночное освещение не слишком полезно для детей

Многие мамочки оставляют в детской на всю ночь гореть ночник или даже специальную синюю лампочку, ввинченную в люстру. Считается, что она успокаивает малыша и мягче действует на глазки. Однако это не так. Ночное освещение не слишком полезно для детей, особенно самых маленьких. Постоянный искусственный свет снижает уровень гормона мелатонина, который регулирует биоритмы сна и бодрствования младенческого организма. В результате ход биологических часов нарушается, малыш начинает хуже себя чувствовать, капризничает днем, плохо засыпает вечером и часто просыпается ночью. Чтобы добиться к крепкого сна. выключайте в детской все источники света, даже ночничок!

у нас горит ночничок, прикрытый от яркости. А как по другому я смогу видеть дочку, если она заплачет или соску потеряет, или раскроется во сне? но в целом в комнате темно, просто полумрак

Бред какой-то, где Вы такое откапали!!!!???? У ребенка, а особенно маленького может быть испуг, если он проснется и будет несусветная темнота, можно заработать букет неврологических проблем! Это мне так наш детский невролог говорит

ночью при искуственном свете спать вредно,об этом куча статей написана и т.п.

По первости маме в темноте действительно тяжело ребенка разглядеть, но со временем вы привыкните и лучше станете в темноте видеть. Мои всегда в полной темноте спят, сейчас даже не боятся ночью ко мне в спальню из своей детской приходить.