Как повысить лактацию?

Девочки, как повысить лактацию!?
В последнее время около недели прибывает мало молока. я и гуляю, и ем, пью лактационные чаи ничего не помогает. Пока пила таблетки лактагон то помогало. Бросила и все на тебе - молока нет как нет. и прикладываю часто  малыша к груди.
Уж очень не хочется терять молоко и переходить на ив 

я чаи никогда не пила.поддерживаю лактацию с помощью смеси дла кормящих мам "Лактамил".уже 6 месяцев кормлю

Я молочки много пила (кефира до 2 л в день!), и хумановский чай. Помогало))

чай с молочком побольше пейте и начните снова пить лактогон

спасибо. я тоже слышала про смеси для кормящих мам но найти их не могу
а как долго можно пить лактагон? 

Можно попить Апилак, Млекоин - гомеопатические таблетки, чай Лактавит, поливитамины для кормящих матерей. Можно залить кипящим молоком грецкие орехи, а потом это молоко добавлять в чай (в чистом виде такое молоко пить нельзя, у ребеночка будет запор). Старайтесь минут за 20-30 до кормления есть горячий суп или пить чай. Обязательно кормите малыша ночью.

можно укропчик попить,он тоже для лактации идет и заодно профилактика от коликов в животике у малфыша)))

можно укропчик попить,он тоже для лактации идет и заодно профилактика от коликов в животике у малыша)))

Очень хороший лактационный чай Хумана. Пейте побольше, делайте контрастный душ на грудь. Ну и ребенка почаще прикладывайте - это главное.

Лактация имеет циклический характер, и через каждые 1,5-2 месяца молоко немного убывает. Первый такой кризис – самый трудный. Когда вы его преодолеете, уже ничто не сможет помешать полноценному кормлению ребенка. 

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ

Проанализируйте свой рацион, каждый день на вашем столе должно быть 200 г белковых продуктов ( например, телятины, птицы или рыбы ), 250 г молока или кефира, 100-150 г творога, 20-30 г твердого сыра.

Выпивайте в сутки не меньше 2 литров жидкости ( сюда входят и супы ). 2-3 раза в день пейте морковный напиток, если у малыша нет аллергии на его составляющие.

3-4 ст.л. мелко натертой морковки залейте стаканом молока и сразу же выпейте. Все питье должно быть очень теплым, почти горячим.

ЧАСТЫЕ КОРМЛЕНИЯ СПОСОБСТВУЮТ ПОВЫШЕНИЮ ЛАКТАЦИИ

Кормите ребенка в тесном контакте. Прикасайтесь друг к другу кожей.Прикладывайте ребенка к груди как можно чаще – ведь спрос рождает предложение!

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ

Утром и вечером принимайте контрастный душ. Направляйте струйки на грудь и делайте легкий массаж по часовой стрелке. Затем повернитесь и подставьте под воду спину в области лопаток.

ОТДЫХ И ПРОГУЛКИ ПОВЫШАЮТ ЛАКТАЦИЮ

Отложите на пару дней все дела по хозяйству. Ложитесь спать вместе с малышом. Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛАКТАЦИИ

Выполняйте специальные упражнения для мышц груди. Они помогут не только увеличить количество молока, но и сохранить привлекательные формы.

МАССАЖ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МОЛОКА

Массируйте грудь в течение 2-3 минут, используя касторовое масло. Обильно смажьте им ладони. Затем положите левую руку под грудь, а правую – на грудь. Одновременно делайте движения руками по часовой стрелке, слегка втирая масло. Прикосновения должны быть легкими не причинять дискомфорта, а масло не должно попадать на сосок и ареолу.

 

ТРАВЯНЫЕ ОТВАРЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ ЛАКТАЦИЮ

В каждом конкретном случае эффективно поможет только одна трава. Например, заварите себе анис ( 1 чайная ложка на стакан воды ) и принимайте каждый час по ¼ стакана. Через полдня вы должны почувствовать хотя бы небольшоеувеличение молока ( если это «ваша» трава ). В этом случае не бросайте пить отвар, а продолжайте принимать его по ¼ стакана перед каждым кормлением в теплом виде в течение 3-х суток.

Рекомендуемые для повышения лактации травы можно разделить на три группы:I группа – анис, фенхель, тмин, укроп помогают, если у мамы проблемы с пищеварением. 

II группа – мята, душица, мелисса полезны при нервной перегрузке мамы. 

III группа – крапива рекомендуется при малокровии, низком гемоглобине, физическом истощении мамы.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ СПОСОБСТВУЮТ ПОВЫШЕНЮ ЛАКТАЦИИ

Займитесь тем, что вам особенно по душе. Вспомните, как давно вы не садились за вязание или за книгу. Пока малыш спит или гуляет с бабушкой, послушайте приятную музыку, потанцуйте с любимым.

Позитивные эмоции помогут повысить лактацию. Пообщайтесь с успешно кормящей мамой или консультантом по грудному вскармливанию. Приложите немного усилий и сохраните то, что дала вам сама природа.

Упражнения для повышения лактации Руки согните в локтях на уровне груди, ладони соедините, пальцы при этом направьте вверх. На счет 1-2 сильно вжимайте ладони друг в друга, на счет 3-4 расслабьте их, не меняя при этом положения рук. 

Опуститесь на четвереньки, голову поднимите вверх. В таком положении двигайтесь по квартире. Вы достигнете большого эффекта, если во время гимнастики снимите бюстгальтер. 

Прямые руки разведите в стороны, затем скрестите перед собой и опять разведите. С каждым махом поднимайте их все выше. На счет 10 скрестите руки над головой. Постепенно вернитесь в исходное положение.

У меня молоко хорошо прибывает ночью, или если сплю днем. Сделала вывод, что для меня важен сон и полноценное питание. Причем в одной груди молока всегда значительно меньше, практически нет. Первого ребенка кормила до 1 г.6 мес., кормила бы и дальше, но решила прекратить. Организм абсолютно иначе вел себя тогда в плане выработки молока - было всегда его много, главное тогда для меня было - много пить. 

Мне оч помогала малина в виде варенья, ягод, компота, и смородина черная, а также отдых(сон), свежий  воздух, контрастный душ, и смесь лактамил, питание полноценное, а самое главное не переживайте!!! Ребеночек подрос и прежний обьем молока ему уже не достаточно, а организму тоже нужно перестроится, подождите чу-чуть и всё наладится!

больше кушайте. у меня неделю почти молока не было, я из за испорченной фигуры решила на диету сесть, стала мало кушать, и молоко пропадать начало. начала кушать и слава богу оно вернулось)))

больше кушайте. у меня неделю почти молока не было, я из за испорченной фигуры решила на диету сесть, стала мало кушать, и молоко пропадать начало. начала кушать и слава богу оно вернулось)))

нас десятый месяц пошел) хочетя до двух лет покормить) но я на 2,5 размера поправилась из за кормления. приехала с роддома вернулась во все вещи, а как кормлю много ем каллорийной пищи( только так начинает приходить молоко) и начала стремительно набирать вес(