Первая рыбка

Перечитала массу статей, но так и не поняла, с какой рыбы начинать. Где пишут с морской (т.к. больше витаминов), где с речной.. Где советуют с нежирной и перечисляют зубатку (которая на мой вгляд очень жирная). Кто-то начинает с сёмги (которая по-моему тоже жирная, ещё и красная!). Вы с какой начинали?

начали с трески.

а мы начали с селедки и очень понравилось

тресковые подходят хорошо, а если нет склонность к аллергиям, особенно на красное, тогда лососёвые подойдут: сёмга, лосось.

начинали с трески, камбалы и горбуши, потом и семгу распробовали

мы с хека начали и на нем остановились, как то доче он больше всего нравится, да и я с ней эту рыбку полюбила))

Вообще если нет аллергии то и правда лососевые и семга хорошо подходят, они наименее жирные. А так белые нежирные сорта рыб такие как треска, хек, минтай, судак.

Нам педиатр никаких ограничений по поводу выбора рыбы не давала и сказала что начинать можно с любой. Главное чтобы ребенок 1-2 раза в неделю получал необходимый витамины от полезной рыбки.

Мы начинали с трески, хека, потом семга, лосось, горбуша. Пробовали камбалу (в банке дет. питание). Сыночек очень рыбку любит - без нее никуда! 2-3 раза в неделю кушаем - все как полагается:)))
Начинайте с белых, ну а через некоторое время пробуйте и красные сорта, аккуратненько по чуть чуть. Мы начали есть рыбное пюре - с 8,5 мес.
Попробовали минтай - тоже очень понравился.

треска