Добрый день! Подскажите какими продуктами можно поднять гемоглобин в 6-ти месячном возрасте? Даю гранат по чайной ложке,пьем компот из черной смородины, свеклу с мясом! Что ещё можно?
Железо из овощей и фруктов не усваевается организмом. Гемоглабин можно понять употребляя в пищу мясо, особенно говядину, а вот гранат может помочь усвоению железа из мясных продуктов, т.к содержит много витамина С и фруктовых кислот.