Утреннее пробуждение. (Академия 1000 дней)

04 Апреля 2015 в 01:03
0
     Приятное утреннее пробуждение - залог хорошего дня!
   
 Утренний подъем не всегда дается легко даже взрослым, не говоря уже о детях. От того, насколько приятно наше пробуждение утром, зависит настроение, работоспособность и мировосприятие в течение всего дня!
     Дети эмоционально более восприимчивы, в отличии от взрослых. Важно понимать что от того, как Вы разбудите ребенка, зависит не только его настроение, но и самочувствие! Резкое пробуждение часто вызывает у детей учащение сердцебиения, повышение артериального давления, психическое возбуждение.
Как разбудить - советы: 
1. Подготовьте ребенка к пробуждению. Войдите в комнату, пройдитесь и поговорите не громко. Малыш во сне почувствует ваше присудствие и сон станет мение крепким.
2. Будим. Здесь у каждой мамы свои хитрости, которые вызывают улыбку на сонном личике. Некоторые гладят щечку, кто-то целует, а другие поют песенку. Самое главное - нельзя в этот момент кричать, резко включать громкую музыку, говорить категоричными фразами, в приказном тоне, грубо или резко, брызгать водой, резко включая свет, срывать одеяло или выхватывать подушку, хватать за ноги, резко трясти.
3. Телу нужно проснуться. Сразу вставать нельзя. Для того чтобы физиологические процессы пришли в норму, необходимо 5-10 минут. В течение этого времени малыш может лежать в кровати, нежась и потягиваясь. Легонько помассируйте его ступни и кисти рук. Разомните детские пальчики, помассируйте мочки ушей и волосистую часть головы малыша – это приведет в норму его артериальное давление и сердечные ритмы.
4. Солнечный цвет. всем известно как дейтсвуют цвета на челавека. Утром лучшим помошником станет желтый или оранжевый цвета. Они приносят радость, бодрость духа, тепло. Можно показать желтый мячик и покатать его по кроватке, а можно приходить будить в оранжевом халатике (пусть вы уже одеты или вообще не носите халатики, но ведь его можно приобрести именно для этого ритуала, просто накидывать на себя, этого будет достаточно).
5. Зарядка. Делайте вместе с ребенком утреннюю гимнастику. Потянитесь вверх и вниз, выполните наклоны, повороты корпуса влево-вправо. Вместе попрыгайте, выполните махи ногами и приседания. Веселая и ритмичная музыка приветствуется!
    Доброго утра и хорошего дня! 
0 ответов
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106
Смотрите правила счастья со всей страны