какая температура в комнате ребенка оптимальна? И как понять, не холодно ли ребенку?

Девочки у нас температура в комнате для ребенка в среднем 22-23 градуса… Вроде бы и не холодно, но я например сама сплю в достаточно теплой пижаме и под очень теплым одеялом, но я честно и летом сплю с одеялом всегда почти)) А ребенок тоже в пижаме, но из одеяла всегда раскутывается… Вот и переживаю за это всегда… Как одевать ребенка дома, чтобы не мерз? На себя ориентироваться, но как-то непонятно…бывают иногда ночью ручки слегка прохладные… Ребенку 8 месяцев.