Как ухаживать за ребенком до 4 лет?
Поздравляем Вас с рождением малыша! Теперь вы родители, и ваша главная задача - обеспечить уход за ребенком, сформировать правильные пищевые привычки, ритмы сна и бодрствования. Родители должны удовлетворять как социальные, так и биологические потребности малютки.
В этой статье мы расскажем о том, на что стоит обратить внимание для здорового роста и развития малыша.
Первые полгода жизни
Ребенок очень быстро растет, и важно давать ему все необходимое для поддержания этого роста. К 12 месяцам масса тела ребенка утраивается!
Рекомендуется исключительно грудное вскармливание. Материнское молоко обеспечивает малыша всеми необходимыми нутриентами.
Если грудное вскармливание по какой либо причине невозможно, врачом будет назначена специализированная смесь для искусственного вскармливания. Такие смеси максимально приближены по составу и свойству к грудному молоку, но не заменяют его полностью.
В период с 4-х до 6 месяцев рекомендуется постепенное введение прикорма. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма.
Колики у младенцев представляют собой эпизоды болезненного плача и беспокойства, обычно возникающие в вечернее время без видимых причин.
При грудном вскармливании матери рекомендуется исключить из диеты продукты, способствующие газообразованию в кишечнике, и заменить цельное молоко кисломолочными продуктами.
Контроль частоты и продолжительности кормлений, а также предотвращение перекармливания ребенка являются важными аспектами ухода. При искусственном вскармливании важен правильный выбор смеси.
Диетотерапия и смена смеси при искусственном вскармливании рекомендуются под контролем врача. В некоторых случаях медикаментозное лечение включает применение препаратов с симетиконом или пробиотических препаратов.
Кожа малыша очень нежная и отличается от кожи взрослого. Её надо бережно очищать и увлажнять.
Средства гигиены должны быть предназначены для детей и соответствовать возрасту, не вызывать раздражения. Рекомендуется, чтобы pH этих средств был от нейтрального до слабо-кислого (pH 5,5-7). Не рекомендуется купать ребенка в первые 24 часа после рождения.
Во время купания ребенка важно поддерживать температуру воды в пределах 37-37,5°C, избегая переохлаждения или перегрева.
Уход за кожей после купания тоже очень важен. Для увлажнения кожи используйте специальные кремы эмоленты для детей. Они увлажняют кожу и защищают ее.
Важно правильно стричь ногти ребенку. Они должны быть короткие без острых краев, чтобы он не повредил себя ими.
Некоторые исследования подчеркивают, что проведение массажа для младенца способствует усилению психологической связи между матерью и ребенком. Кроме того, это может стать увлекательной игрой для малыша и дополнительным источником развлечения.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует аккуратный массаж всего тела для здоровых, доношенных новорожденных в связи с возможными положительными воздействиями на их рост и развитие.
Учитывая ранний возраст, нежную кожу и не до конца сформированные органы, массаж младенца требует особенно осторожного подхода. Косточки грудного ребенка мягкие и податливые, поэтому важно обращаться с ними бережно. Для проведения массажа можно использовать специальное детское масло и следовать видеоинструкциям, одобренным врачами.
Играйте и разговаривайте с ребенком, поощряйте игры и физическую активность ребенка.
Не торопите события, ребенок начнет сидеть и ходить тогда, когда сам научится.
Не пересаживайте его и не ставьте вертикально, не используйте ходунки и не подтягивайте его. Косточки малыша еще очень нежные, это может их повредить. Допускается положение лёжа и на боку.
Малыш до 3 месяцев спит 14-17 часов.
Как одеть новорожденного ребенка?
Одежда должна быть комфортной, свободной и без натирающих деталей, чтобы не повредить нежную кожу малыша. Одежда должна быть из дышащих тканей. Важно не допускать как переохлаждения малыша, так и перегревания. Стирать вещи лучше специальными средствами, которые предназначены для стирки детских вещей.
Неправильное средство или остатки на одежде могут вызвать раздражение нежной кожи малыша.
От полугода до года
Вы либо уже ввели прикорм или только собираетесь вводить.
О дате начала введения прикорма лучше всего посоветоваться с педиатром. Врач учтет все особенности Вашего малыша и выберет оптимальный срок.
Главное правило введения прикорма - все делать постепенно и медленно. Очень важно оценить, как малыш отреагировал на новый продукт. Продукты промышленного производства разработаны с учетом возраста, имеют оптимальную консистенцию и разрабатываются по высшим стандартам качества.
Подробнее о прикорме читайте в статье про введение прикорма.
Правила гигиены для детей от полугода до года остаются такими же - купать, менять пеленки, увлажнять кожу.
Где-то в период 6-8 месяцев прорезывается первый зубик. Это может быть очень стрессовое время для малыша, так как он испытывает дискомфорт. Постарайтесь в этот период чаще его отвлекать, купите специальные игрушки-грызунки, спросите у педиатра, какой выбрать гель для прорезывания зубок.
Очень важно с первого зубика начинать следить за здоровьем полости рта ребенка. Вам понадобится специальный силиконовый напальчник, которым нужно чистить временные зубки малыша.
Подробнее о прорезывании зубов читайте в статье Прорезывание зубов у детей.
Продолжительность сна малыша дольше, чем у взрослого человека, но с каждым месяцем уменьшается.
До 3 месяцев - это 14-17 часов,
с 4 до 11 месяцев - 12-16 часов,
От 11 до 12 месяцев - 11-14 часов.
Первый год жизни ребенок должен спать на спине.
В период от 4 до 14 месяцев малыш начинает учиться самостоятельно сидеть, стоять (с поддержкой) и ползать.
От года до 4х лет
Период, когда малыш начинает ползать, стоять и ходить.
C 1 до 3 лет происходит активное развитие и созревание различных органов и систем – пищеварительной, костно-мышечной, центральной нервной системы и т.д.
Формируются базовые навыки и умения малыша, происходит психическое развитие.
К 3 годам у малыша уже есть 20 молочных зубов и хорошо развита мускулатура лица, он может самостоятельно откусывать и пережевывать твердую пищу. В это время формируются пищевые привычки и пищевое поведение малыша. Это ответственный этап постепенного перехода к взрослому типу питания. Ребенок постепенно начинает есть ту же пищу, что и другие члены семьи, поэтому родителям так важно следить в том числе и за своим рационом питания.
Важно не только удовлетворять основные потребности ребенка в пище, но и поддерживать разнообразие рациона, включая в него разные группы продуктов - овощи и фрукты, молочные продукты, злаковые, мясо и рыбу и т.д.
Основные примы
пищи:
Завтрак
Обед
Ужин
Дополнительные:
Перекус
4 Перекус
Старайтесь максимально уменьшить потребление свободных сахаров в рационе ребенка. Его избыточное потребление ведет к развитию кариеса и ожирения.
Старайтесь лимитировать сахар в питании детей (не чаще 2-3 раз в неделю до 10 г за прием после приема основной пищи).
Лучше всего кормить малыша с ложечки, постепенно вводя пользование вилкой. Пюре из паучей тоже лучше выдавливать малышу на ложечку.
Консистенция пищи должна постепенно меняться, начиная где-то с 1,5 лет надо постепенно приучать ребенка к более жёсткой пище, вытесняя пюрированную пищу более плотной.
К началу второго года жизни ребенок становится очень активным и при этом часто отказывается от пищи, особенно от новых продуктов питания. Генетика играет большую роль в пищевых предпочтениях, также на это влияет питание беременной и кормящей женщины. Чем разнообразнее рацион - тем охотнее малыш будет знакомиться с новой пищей.
Уделяйте больше внимания внешнему виду пищи, в этом возрасте очень важно заинтересовать малыша. Пища, посуда и место, где ребенок кушает, должно мотивировать его съесть обед, который Вы приготовили.
То же и касается гигиены. Чтобы малыш приучился чистить зубы и ухаживать за собой, надо сделать для него этот процесс максимально интересным. Выбирайте красивые зубные щетки с картинками и вкусные зубные пасты, полотенца с любимыми персонажами.
Заключение
Чтобы Ваш малыш рос здоровым важно следить за его питанием, соблюдать гигиену, поддерживать температурный режим, вовремя посещать доктора и уделять много внимания вашему ребенку!
Желаем здоровья Вам и Вашему малышу!
Список использованной литературы
- Всемирная организация здравоохранения // Руководство: По потреблению сахаров взрослыми и детьми// ВОЗ 2015
- Казюкова Т. В., Радциг Е. Ю., Панкратов И. В. Симптомы прорезывания молочных зубов и возможные пути фармакологического воздействия //РМЖ. – 2015 – Т. 23 – №. 22 – С. 1342-1344.
- Кисельникова Л. П., Дроботько Л. Н. Прорезывание временных зубов у детей //Педиатрия. Приложение к журналу Consilium Medicum. – 2017 – №. 3 – С. 70-73.
- Кустова Т. В., Таранушенко Т. Е., Демьянова И. М. Оценка психомоторного развития ребенка раннего возраста: что должен знать врач-педиатр //Медицинский совет. – 2018 – №. 11 – С. 104-109.
- Скворцова М. В. И. Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 06.12.2021 № 1122н "Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок"(Зарегистрирован 20.12.2021 № 66435)
- Союз педиатров России, Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, ФГАУ «Научный центр здоровья детей», и др. Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской Федерации. 2-е изд., испр. и доп. — М.: ПедиатрЪ; 2016 — 36 с
- Союз педиатров России, Российский союз нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, ФГАУ «Научный центр здоровья детей», НИИ питания РАМН. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. — М.: ПедиатрЪ; 2011 — 68 с
