В среднем, начиная с 5-месячного возраста, перерыв между кормлениями может уже составлять от 3 до 4 часов в зависимости от режима дня ребенка и его потребностей.
При естественном вскармливании количество кормлений в сутки не должно превышать 7, а при искусственном вскармливании - 6 кормлений в сутки. Время кормления приведено ориентировочно для примера и может быть скорректировано в зависимости от режима питания ребенка.
Первый продукт - овощное монокомпонентное пюре, любое на выбор: кабачок, брокколи или цветная капуста.
Второе овощное пюре - любое на выбор из тех, которые еще не были включены в рацион ребенка. После введения в рацион нескольких видов овощей в одно кормление следует давать сразу 2 вида овощей.
Сливочное масло добавляется в кашу. Растительное масло добавляется в овощное пюре.
Второй продукт в прикорме — безмолочная (не содержащая коровьего молока) безглютеновая каша из одного вида крупы без добавления сахара, любая на выбор: гречневая, рисовая, кукурузная. Через 4-5 дней вводится еще одна, новая безмолочная безглютеновая каша.
Безмолочные каши промышленного производства или сваренную дома крупу разводят грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. После введения в рацион нескольких видов круп каши чередуются. При грудном вскармливании особенно важно использовать каши, обогащенные витаминно-минеральным комплексом.
Время кормления
-
6:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
9:30
Безмолочная каша 150 мл
Сливочное масло 1-3 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
13:00
Овощное пюре 150 г
Растительное масло 5 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
16:30
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
20:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
Ночное
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
Ребенок в среднем за сутки должен съедать не меньше 1 л еды (в общей сложности грудного молока или детской молочной смеси и продуктов прикорма), распределенный между кормлениями. Объем одного кормления в среднем составляет 200-250 мл.
Монокомпонентное мясное пюре
Обязательно должно вводиться в рацион в 6 месяцев. Начинают мясной прикорм с пюре из индейки или кролика без добавления соли. После введения в рацион нескольких видов мяса пюре чередуются. Добавляется к овощным пюре.
Фруктовое пюре
Вводится после того, как в прикорм уже были введены овощные пюре, каши и мясное пюре. Фруктовое пюре не следует использовать в качестве первого продукта прикорма. Следует начинать с фруктового монокомпонентного пюре - яблока или груши. После введения в рацион нескольких видов фруктов фруктовые пюре чередуются. После этого во втором полугодии можно переходить на пюре из смеси фруктов.
Овощное пюре
Любое на выбор из тех, которые еще не были включены в рацион ребенка: кабачок, брокколи или цветная капуста. После введения в рацион нескольких видов овощей в одно кормление следует давать сразу 2-3 вида овощей.
Во втором полугодии можно переходить сначала на безмолочные глютенсодержащие каши - такие, как овсяная и пшеничная, а потом на каши из смеси круп, в т.ч. с фруктовыми и овощными вкусами. Каши промышленного производства или сваренную дома крупу разводят грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. После введения в рацион нескольких видов каш каши чередуются.
Время кормления
-
6:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
9:30
Безмолочная каша 150 мл
Сливочное масло 1-3 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
13:00
Овощное пюре 150 г
Мясное пюре 30 г
Растительное масло 5 г
Возможен докорм грудным молоком
-
16:30
Фруктовое пюре 60 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
20:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
Ночное
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
Ребенок в среднем за сутки должен съедать не меньше 1 л еды (в общей сложности грудного молока или детской молочной смеси и продуктов прикорма), распределенный между кормлениями. Объем одного кормления в среднем составляет 200-250 мл.
Желток добавляется или в кашу (предпочтительнее), или к овощному пюре.
Время кормления
-
6:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
9:30
Безмолочная каша 150 мл
Сливочное масло 1-3 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
13:00
Овощное пюре 150 г
Мясное пюре 40-50 г
Растительное масло 5 г
Возможен докорм грудным молоком
-
16:30
Фруктовое пюре 70 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
20:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
Ночное
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
Ребенок в среднем за сутки должен съедать не меньше 1 л еды (в общей сложности грудного молока или детской молочной смеси и продуктов прикорма), распределенный между кормлениями. Объем одного кормления в среднем составляет 200-250 мл.
Знакомство с молочными продуктами необходимо начинать с несладких классических детских кисломолочных напитков, любого на выбор: биолакт, кефир или йогурт. После введения в рацион нескольких видов напитки чередуются. Творог вводится в количестве не более 50гр. в сутки. Коровье молоко может использоваться только для приготовления блюд, но не в качестве основного питания и самостоятельного напитка, пока малышу не исполнится 1 год.
Знакомство с рыбой необходимо начинать в 8 мес. с нежирных сортов рыбы, любой на выбор: треска, пикша, судак. Пюре из рыбы следует давать 2 раза в неделю вместо мясного пюре.
Первая молочная каша должна содержать знакомую крупу, которую уже ест ребенок в виде безмолочной каши. Молочные каши разводятся водой.
Время кормления
-
6:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
9:30
Безмолочная каша 150 мл
Сливочное масло 1-3 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
13:00
Овощное пюре 150 г
Мясное пюре или рыбное пюре 60-70 г
Растительное масло 6 г
-
16:30
Детский творог 40 г
Фруктовое пюре 80 г*
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок**
-
20:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
Ночное
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
Ребенок в среднем за сутки должен съедать не меньше 1 л еды (в общей сложности грудного молока или детской молочной смеси и продуктов прикорма), распределенный между кормлениями. Объем одного кормления в среднем составляет 200-250 мл.
* — дневное количество фруктового пюре можно также распределить между двумя кормлениями: одну часть добавить в кашу на завтрак, другую - к творогу на полдник
** — детские неадаптированные кисломолочные продуты можно давать на полдник в 4-е кормление в дополнение к творогу и фруктовому пюре вместо докорма грудным молоком/детской молочной смесью, но тогда вечером во время 5-го кормления вместо детских неадаптированных кисломолочных продуктов ребенка необходимо прикладывать к груди или давать ему детскую молочную смесь в зависимости от типа вскармливания
Сок не должен даваться между кормлениями, а только как дополнение к основному кормлению. Начинают знакомство с соками из яблока или груши. После введения в рацион нескольких видов соки чередуются.
Можно постепенно продолжать расширять рацион ребенка, добавляя новые вкусы и их сочетания во всех категориях; каждый новый продукт/вкус должен вводиться постепенно, в течение 4-5 дней вместе с уже знакомым продуктом из этой же категории.
Время кормления
-
6:00
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
-
9:30
Безмолочная каша 150 мл
Сливочное масло 1-3 г
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок
-
13:00
Овощное пюре 150 г
Мясное пюре или рыбное пюре 80-100 г
Растительное масло 6 г
-
16:30
Детский творог 50 г
Фруктовое пюре 90-100 г*
Докорм грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок**
-
20:00
Детские неадаптированные кисломолочные продуты** (кефир, йогурт, биолакт) 200 мл
-
Ночное
Грудное молоко или детская молочная смесь, которую получает ребенок
Ребенок в среднем за сутки должен съедать не меньше 1 л еды (в общей сложности грудного молока или детской молочной смеси и продуктов прикорма), распределенный между кормлениями. Объем одного кормления в среднем составляет 200-250 мл.
* — дневное количество фруктового пюре можно также распределить между двумя кормлениями: одну часть добавить в кашу на завтрак, другую - к творогу на полдник
** — детские неадаптированные кисломолочные продуты можно давать на полдник в 4-е кормление в дополнение к творогу и фруктовому пюре вместо докорма грудным молоком/детской молочной смесью, но тогда вечером во время 5-го кормления вместо детских неадаптированных кисломолочных продуктов ребенка необходимо прикладывать к груди или давать ему детскую молочную смесь в зависимости от типа вскармливания
Что и в каком порядке вводить для прикорма, посоветует ваш врач-педиатр, который знает все о развитии и здоровье вашего ребенка и имеет достаточный опыт для рекомендаций.