Кто может помочь молодой маме после родов?
После родов многие мамы под действием гормонов ощущают невероятный прилив энергии: кажется, что они могут с легкостью укачать младенца, затем приготовить обед из пяти блюд, перемыть полы и провести романтический вечер с мужем. На самом деле силы кончаются очень быстро, и их необходимо экономить — в первую очередь, не стесняться просить о помощи. Узнайте, кто может принести вам с малышом настоящую пользу.
Участковый педиатр
Чем поможет:
- Выпишет рецепт на молочную кухню, на которой вы будете бесплатно получать вкусные и полезные продукты;
- Ответит на все ваши вопросы о здоровье и развитии малыша;
- Развеет возможные страхи и сомнения, связанные с уходом за крохой;
- При необходимости даст направления к специалистам в разных областях, на массаж и грудничковое плавание.
Консультант по грудному вскармливанию
Чем поможет:
- Объяснит, как сделать грудное вскармливание приятным и эффективным;
- Покажет различные позы для кормления;
- Исправит захват малыша и избавит вас от боли при прикладывании;
- Оценит прибавку в весе малыша и подскажет, как ее увеличить;
- Устранит застой молока, или лактостаз;
- Посоветует, как исключить докорм смесью и перейти на полное грудное вскармливание;
- При необходимости научит вас правильно сцеживаться и создавать «банк молока».
Бабушка или дедушка
Чем поможет:
- Погуляет с малышом, а вы в это время отдохнете или спокойно примете душ;
- По доверенности оформит многочисленные документы и пособия для новорожденного;
- Приготовит завтрак, обед и ужин;
- Подарит необходимые малышу вещи, если вы об этом попросите;
- Покачает кроху (у бабушек это отлично получается!);
- Развлечет вас рассказами о вашем — или мужа — детстве. Сейчас они особенно актуальны!
Остеопат
Чем поможет:
- Избавит кроху от возможных последствий родов — гипертонуса, гипоксии, мышечных зажимов. В результате малыш станет намного лучше спать и быстрее успокаиваться;
- Уменьшит (или совсем устранит) колики и повышенное газообразование у крохи;
- Научит малыша правильно прикладываться к груди, избавит от боли при сосании;
- Ускорит ваше послеродовое восстановление — устранит боль в спине, сбалансирует внутренние органы, вернет чувствительность конечностям.
Подруга с детьми
Чем поможет:
- Поделится опытом и убедит вас в том, что «это» нормально (и «это» тоже!);
- Расскажет, где покупать детские вещи, как наматывать слинг и с какой амплитудой качать новорожденного;
- Поддержит морально и утешит, развеет ваши тревоги и сомнения;
- При возможности отдаст какие-нибудь вещи для новорожденного — одежду, игрушки, полезные книги или журналы;
- Если вы живете рядом, составит вам компанию на прогулках.
Подруга без детей
Чем поможет:
- Отвлечет и развеет вас «взрослыми» разговорами, не связанными с содержимым детских подгузников;
- Расскажет последние новости, поделится впечатлениями о книгах и сериалах;
- Выполнит ваши конкретные просьбы (сейчас она намного мобильнее вас). Бездетной подруге вполне можно поручить купить что-то из продуктов и даже привезти готовую еду, заехать за подгузниками в оптовый магазин, помыть посуду или разложить детскую одежду.
Соседка с детьми
Чем поможет:
- Скрасит долгие прогулки с коляской и впоследствии обеспечит компанию вашему малышу;
- Снабдит полезной информацией — какой педиатр на участке самый толковый, когда лучше приходить на молочную кухню и где в вашем районе можно выгоднее всего купить подгузники;
- Всегда с удовольствием заглянет к вам на чай — или пригласит к себе в гости.
Мамы в интернете
Чем помогут:
- Обеспечат самой разной информацией — отзывами о детских товарах, проверенными советами по развитию малыша и организации жизни с младенцем;
- Позволят собрать статистику по любому вопросу — «Во сколько ложатся спать четырехмесячные дети?», «Нужно ли делать перерывы между кормлениями?», «Нормально ли не держать голову в 3 недели?» и т. д.;
- Поддержат морально. Как правило, на «мамских» форумах царит доброжелательная атмосфера, там можно найти понимание и даже помощь;
- Организуют совместные закупки детских товаров по выгодной цене.
Психолог
Чем поможет:
- Посоветует действенные способы избавления от «послеродовой хандры», которая встречается у каждой третьей мамы, и объяснит, как обрести силы и радость жизни;
- Подскажет, как найти выход из разных ситуаций, связанных с новым положением, — когда можно отлучиться от новорожденного, как выстроить отношения с бабушками и дедушками;
- Расскажет, как обрести гармонию в отношениях с мужем после рождения малыша.
Конечно, этим список возможных помощников далеко не ограничивается. Помните, что вы с крохой не одни и близкие с радостью вас поддержат — стоит только попросить об этом.
Список использованной литературы
- Грэй Джон. Дети – с небес. Киев: Издательство «София», 2014. — 352 с.
- Прохорова О. Г. Мы и наши дети: как построить отношения в семье. Москва: Издательство «Каро», 2009. — 160 с.
- Степанов С. С. Большой мир маленьких детей: Мы и наши дети: грамматика отношений. Москва: Издательство «Дрофа Плюс», 2006. — 224 с.
- Сирс Уильям и Марта. Ваш малыш от рождения до двух лет. Москва: Издательство «Эскимо», 2014. — 912 с.