Кто может помочь молодой маме после родов?

После родов многие мамы под действием гормонов ощущают невероятный прилив энергии: кажется, что они могут с легкостью укачать младенца, затем приготовить обед из пяти блюд, перемыть полы и провести романтический вечер с мужем. На самом деле силы кончаются очень быстро, и их необходимо экономить — в первую очередь, не стесняться просить о помощи. Узнайте, кто может принести вам с малышом настоящую пользу.

Участковый педиатр

Чем поможет:

• Выпишет рецепт на молочную кухню, на которой вы будете бесплатно получать вкусные и полезные продукты;
• Ответит на все ваши вопросы о здоровье и развитии малыша;
• Развеет возможные страхи и сомнения, связанные с уходом за крохой;
• При необходимости даст направления к специалистам в разных областях, на массаж и грудничковое плавание.

Этапы завершения грудного вскармливания

Инга

Психолог

Беременность и роды

Список вещей для новорожденного и мамы после роддома

Консультант по грудному вскармливанию

Чем поможет: 

• Объяснит, как сделать грудное вскармливание приятным и эффективным;
• Покажет различные позы для кормления;
• Исправит захват малыша и избавит вас от боли при прикладывании;
• Оценит прибавку в весе малыша и подскажет, как ее увеличить;
• Устранит застой молока, или лактостаз;
• Посоветует, как исключить докорм смесью и перейти на полное грудное вскармливание;
• При необходимости научит вас правильно сцеживаться и создавать «банк молока».

Бабушка или дедушка

Чем поможет:

• Погуляет с малышом, а вы в это время отдохнете или спокойно примете душ;
• По доверенности оформит многочисленные документы и пособия для новорожденного;
• Приготовит завтрак, обед и ужин;
• Подарит необходимые малышу вещи, если вы об этом попросите;
• Покачает кроху (у бабушек это отлично получается!);
• Развлечет вас рассказами о вашем — или мужа — детстве. Сейчас они особенно актуальны!

Остеопат

Чем поможет:

• Избавит кроху от возможных последствий родов — гипертонуса, гипоксии, мышечных зажимов. В результате малыш станет намного лучше спать и быстрее успокаиваться;
• Уменьшит (или совсем устранит) колики и повышенное газообразование у крохи;
• Научит малыша правильно прикладываться к груди, избавит от боли при сосании;
• Ускорит ваше послеродовое восстановление — устранит боль в спине, сбалансирует внутренние органы, вернет чувствительность конечностям.

Подруга с детьми

Чем поможет:

• Поделится опытом и убедит вас в том, что «это» нормально (и «это» тоже!);
• Расскажет, где покупать детские вещи, как наматывать слинг и с какой амплитудой качать новорожденного;
• Поддержит морально и утешит, развеет ваши тревоги и сомнения;
• При возможности отдаст какие-нибудь вещи для новорожденного — одежду, игрушки, полезные книги или журналы;
• Если вы живете рядом, составит вам компанию на прогулках.

Подруга без детей

Чем поможет:

• Отвлечет и развеет вас «взрослыми» разговорами, не связанными с содержимым детских подгузников;
• Расскажет последние новости, поделится впечатлениями о книгах и сериалах;
• Выполнит ваши конкретные просьбы (сейчас она намного мобильнее вас). Бездетной подруге вполне можно поручить купить что-то из продуктов и даже привезти готовую еду, заехать за подгузниками в оптовый магазин, помыть посуду или разложить детскую одежду.

Соседка с детьми

Чем поможет:

• Скрасит долгие прогулки с коляской и впоследствии обеспечит компанию вашему малышу;
• Снабдит полезной информацией — какой педиатр на участке самый толковый, когда лучше приходить на молочную кухню и где в вашем районе можно выгоднее всего купить подгузники;
• Всегда с удовольствием заглянет к вам на чай — или пригласит к себе в гости.

Мамы в интернете

Чем помогут:

• Обеспечат самой разной информацией — отзывами о детских товарах, проверенными советами по развитию малыша и организации жизни с младенцем;
• Позволят собрать статистику по любому вопросу — «Во сколько ложатся спать четырехмесячные дети?», «Нужно ли делать перерывы между кормлениями?», «Нормально ли не держать голову в 3 недели?» и т. д.;
• Поддержат морально. Как правило, на «мамских» форумах царит доброжелательная атмосфера, там можно найти понимание и даже помощь;
• Организуют совместные закупки детских товаров по выгодной цене.

Психолог

Чем поможет:

• Посоветует действенные способы избавления от «послеродовой хандры», которая встречается у каждой третьей мамы, и объяснит, как обрести силы и радость жизни;
• Подскажет, как найти выход из разных ситуаций, связанных с новым положением, — когда можно отлучиться от новорожденного, как выстроить отношения с бабушками и дедушками;
• Расскажет, как обрести гармонию в отношениях с мужем после рождения малыша.

Конечно, этим список возможных помощников далеко не ограничивается. Помните, что вы с крохой не одни и близкие с радостью вас поддержат — стоит только попросить об этом.