Здоровье и иммунитет во время беременности

Как следить за здоровьем и иммунитетом во время беременности?
Поделитесь своим опытом – лучшие ответы попадут в рубрику "Мнения мам" и их увидят посетительницы нашего сайта.
Ответьте, пожалуйста, развернуто, не менее 5 предложений.

1. Как вы укрепляли иммунитет во время беременности?
2. Как вы лечили простуду в период ожидания ребенка?
3. Поделитесь своим опытом диеты для укрепления иммунитета во время беременности.

Легкая зарядка,свежий воздух,плавание,фрукты,овощи, а так же клюквенный морс и простуд не было... и главное,спокойствие,и только спокойствие,беречь свои нервы,и все будет хорошо!