Как приводили себя в форму после родов????

Выбрать тему
Мама#23439
Мама#23439
Мама#23439
37

????

37 ответов
Мама#23439
Мама#23439
Мама#4705

Долгое ГВ и правильное питание мамы, я через неколько месяцев худее была, чем до беременности. Плюс много прогулок на улице

Мама#23439
Мама#23439
Мама#22243

я из роддома худее вышла, чем до него была) 16 кг в нем оставила + почти 4 кг  домой унесла в одеялке laughing

Мама#23439
Мама#23439
Мама#22243

утром кекс, вечером laughing

Мама#23439
Мама#23439
Мама#24958

Грудное вскармливание. Хорошая диета. Не лениться и делать все домашние дела. Гулять с ребенком на улице. И конечно же постельный фитнес как можно чаще???????

Мама#23439
Мама#23439
Мама#23380

стала худее чем была))

Мама#23439
Мама#23439
Мама#20247

После первой беременности набрала очень много. Помог спортзал, минус 10 кг. После второй беременности вес ушел сам. 

Мама#23439
Мама#23439
Мама#22243

Юлия, понял, что лучше добровольно, чем принудительно на тренажерах laughing

Мама#23439
Мама#23439
Мама#20247

Ok22, от тренажеров люди тоже удовольствие получают laughing

Мама#23439
Мама#23439
Мама#22243

Юлия, люди-то да)) а вот вес испугался, раз сам ушел))

Мама#23439
Мама#23439
Мама#23920

Я делала зарядку, бегала. Т.к. ГВ не было в свой вес вернулась за 7 месяцев.

Мама#23439
Мама#23439
Мама#24874

форма вы ведь имели ввиду вес? А у меня усугубляются проблемы с осанкой. И никакие зарядки не помогают. Вот уж форма действительно потеряна. Кормишь - наклоняешься, лялька на руках - сгиваешься, а ещё купаешь, убираешься, стираешь и так весь день. Спину уже кажется не восстановить cry

Мама#23439
Мама#23439
Аида

Татьяна, у меня тоже были проблемы со спиной, ребенок коляски не признавал, все время на руках. Когда ребенку было почти 2 года, стало совсем тяжело и я пошла к неврологу: блокады, уколы, массаж - стало заметно легче!

Мама#23439
Мама#23439
Мама#24008

Татьяна, Тоже были проблемы со спиной. Но они ушли вместе с лишним весом.

Мама#23439
Мама#23439
Аида

Я сразу после родов похудела - это про вес. А вот форма вернулась месяца через 3-4: ГВ, гуляния, домашние дела, зарядка и любимый муж. Возможности ходить в тренажерный зал не было...

Мама#23439
Мама#23439
Юлия

Мне очень помогает дыхательная гимнастика Бодифлекс - всего 20=30 минут в день, никакой усталости после упражнений, даже наоборот - как-то настроение улучшается... особо на диете не сидишь, т.к. после зарядки даже аппетит меньше (ну там как сначала занятий наоборот усиливается, т.к. организм начинает терять и пытается добрать, а потом, когда уже несколько дней позанимаешься - снижается). И кг постепенно уходят и объемы. Я прям записывала каждую неделю размеры талии, едер и т.п. прям за месяц на 4 кг и на 5 см везде..

Мама#23439
Мама#23439
Мама#1628

тренажерный зал

Мама#23439
Мама#23439
Наталья

Вот читаю, девченки, все чем то занимаются - тренажеры, зарядка, дыхательная гимнастика, массаж. А у меня уже ни сил, ни желания, но я после родов стала меньше весить на пару килограммов, чем раньше. Сама не знаю как, живот тоже вроде не отвис. Я рожала в 35 лет, может поэтому меня моя форма не очень уже волнует.

Мама#23439
Мама#23439
Мама#23380

сколько советов-то)))))

Мама#23439
Мама#23439
Мама#24960

Дорогие девушки! Если в вашей жизни возникают житейские вопросы пишите мне! http://delotozhiteiskoe.ru и я обязательно помогу решить вам все ваши вопросы

Мама#23439
Мама#23439
Мама#25759

У меня после родов вес, к моему удивлению, давольно бысто и без особого моего напряга вернулся в почти норму. Самой большой проблемой была грудь, которая стала похожа на сдутые шарики. Я связываю это с тем, что кормила дочь грудью почти до 2х лет. Сбираюсь подтяжку делать.

×
Наверх