Если во время кормления молодая мама правильно выполняла все рекомендации, связанные с грудным вскармливанием, то грудь быстро вернет и свою былую упругость, и красивую форму. Вопреки тому, что говорили еще недавно, матери, кормившие детей грудью, обладают более красивой формой груди, чем те, кто отказался от грудного вскармливания.
Для того чтобы помочь груди полностью восстановиться, и после прекращения кормления нужно продолжать закаливающие процедуры, заниматься гимнастикой и правильно питаться – советы не новы.
попозже молочные желез обрастут жиркоми станет немного получше, а так упражнения на грудные мышцы помогают, посмотрите в инете, даже видеоролики выложены с примерным комплексом занятий...
мне кажется все зависит конкретно от свойств кожи и мышц каждой женщины....также как и растяжки..у кого-то нет, у кого-то есть...но лишними упражнения на укрепление мышц груди не будут. особенно хорошо помогает сложить руки на уровни груди сцепить их в замок и давить ладонями друг на друга.