послеродовые проблемы с фигурой

До рождения дочки грудь у меня была красивой и упругой. А после того как закончили грудное вскармливание, грудь у меня стала просто ужас. Прямо как мешочки ?. Сейчас конечно со временем немножко восстановилось, но не так как хотелось бы. Может у кого то есть опыт в этой сфере. Может что то можно делать или уже все?

самое эффективное упражнение - отжимания от пола, грудь быстро придет в "форму")

Спасибо. Буду иметь в виду. Я попробовала контрастный душ, но результат не так уж велик.

По большому счету кроме пластики реального эффекта ни от чего не будет.
Немножко можно что-то подправить упражнениями и уходом за кожей, но надо сразу быть готовой к тому, то как раньше уже не будет

Да,  недавно статью прочитала об зтом. Надо подбирать правильный бюстгальтер. Отдавать предпочтение моделям на широких лямках, строго соответствующим свом размерам. В последнем триместре и во время кормление надо круглосуточно носить бюстгальтер.

Меня соседка этим пугала. Она многодетная мать, и вот как раз говорила мне про бюстгалтер, начиная с 3 триместра и пока не закончу кормить, чтоб не снимала. Ну и в общем то, грудь осталась на месте. 

Мне хорошо помогли отжимания. Грудь, конечно, далеко ужене девиячья, но и 2 мешочка, как после кормления, уже не весит

Всё прочитала-начинаю отжиматься

Продолжаю отжиматься :) После родов уже вошло в привычку.

У меня тоже после родов и кормления грудь висела как уши спаниеля, видимо так случилось из-за того, что очень много молока прибывало. В итоге, я сделала пластику, не понимаю, почему её все так бояться и избегают, ведь только с помощью неё можно вернуть грудь в прежнюю форму.