Какая рыба на самом деле полезнее?

24 Августа 2011 в 12:07
0

Не очень часто готовлю рыбу и очень хотелось бы понять, какую именно есть полезнее.

Во многих книгах по питанию детей пишут, что правильно давать морскую нежирную и белую, типа трески.

С другой стороны сейчас активно внушают, что надо обязательно есть красную рыбу типа семги и лосося (про омега-3 жирные кислоты думаю все уже в курсе Ржунимагу).

Мои уже не малыши (младшей уже 3 года), но хочу все-таки понять, чем лучше кормить.

Кто подскажет?

0 ответов
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106