Какая рыба на самом деле полезнее?

Выбрать тему
Мама#2889
Мама#2889
Мама#2889
0

Не очень часто готовлю рыбу и очень хотелось бы понять, какую именно есть полезнее.

Во многих книгах по питанию детей пишут, что правильно давать морскую нежирную и белую, типа трески.

С другой стороны сейчас активно внушают, что надо обязательно есть красную рыбу типа семги и лосося (про омега-3 жирные кислоты думаю все уже в курсе Ржунимагу).

Мои уже не малыши (младшей уже 3 года), но хочу все-таки понять, чем лучше кормить.

Кто подскажет?

0 ответов
×
Наверх

Смотрите также

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, ...

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформиров...

Беременность и роды

Счастливая самостоятельная мама

Каких ошибок стоит избежать самостоятельной маме, как позаботиться о финансовой защите ребенка?

Общение с ребенком

Отношения брата и сестры в детстве

Значение отношений для развития личности и роль родителей в выстраивании взаимоотношений друг с другом.