Екатерина
24 декабря 2015 в 16:51
0
Режим такой: 8-9 подъем, завтрак(жидкая каша 200, кефир 150-200);
11-13 прогулка
13-14 обед (суп)
14-17 сон
17:30-18 ужин (овощи+мясо или оврщи+яйцо)
18:30-20 прогулка
21-21:30 второй ужин(молочная каша)
22-00 гигиена
22-30 спать
Время примерно указано
нам 1,10
