Ленивые овощи

Выбрать тему
Мама#14509
Мама#14509
Мама#14509
7

Решила делиться своим ленивым меню)))

Необходимые продукты:
замороженные - цветная капуста, брокколе и зеленая стручковая фасоль
3-4 яйца
подсолнечное масло.

Приготовление:
овощи высыпать в глубокую сковороду (лучше в сотейник) залить водой и поставить на большой огонь, после закипания овощи должны провариться еще минут 10. Затем воду слить, налить подсолнечного масла, слегка пропассировать, вбить яйца, перемешать, добавить соль и чили перец по вкусу. Обжаривать до готовности яиц. Можно добавлять зелень по вкусу, или куриную грудку, а можно один из овощных компонентов не добавлять.
На фотографии цветная капуста с зеленой фасолью в яйце и с перцем.

Приятного аппетита! 

7 ответов
Мама#17929
Мама#17929
Мама#17929
7

,быстрый завтрак или перекус

 

Мама#12595
Мама#12595
Мама#12595
7

Класс))И компотиком запить))

Мама#14509
Мама#14509
Мама#14509
7

Эльвира, даааа)))

Мама#2713
Мама#2713
Мама#2713
7

что то после НГ все обленились)))))три поста подряд "ленивые" =))))))))

Мама#14509
Мама#14509
Мама#14509
7

Аида, это мои посты, я стала очень ленивой)))))))))))

Мама#17697
Мама#17697
Мама#17697
7

надо попробовать

Мама#18620
Мама#18620
Мама#18620
7

люблю такое блюдо, как из свежих, так и из замороженныъх овощей

×
Наверх

Смотрите также

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, ...

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформиров...

Беременность и роды

Счастливая самостоятельная мама

Каких ошибок стоит избежать самостоятельной маме, как позаботиться о финансовой защите ребенка?

Общение с ребенком

Отношения брата и сестры в детстве

Значение отношений для развития личности и роль родителей в выстраивании взаимоотношений друг с другом.