Морской окунь в соусе Тар-тар на пряной рисовой подушке.

Выбрать тему
Мама#9261
Мама#9261
Мама#9261
4

Ингридиенты:
4 некрупных морских окуня
Зелень(укроп,петрушка)
Майонез 5-6 ложек
Чеснок 3-4 зубчика
3 соленых огурца
Щепотка соли
Щепотка перца
Прованские травы
Рис 2 стакана
Куркума молотая
Лук 3 шт
Морковь 1 шт

Начнем-с!!!
Окуня чистим от чешуи,внутренностей,отрезаем голову,хвост,плавники,натираем прованскими травами,выкладываем в протвень на подсолнечное масло,режем луковицу,выкладываем на рыбку.
Делаем соус:
Режем зелень,огурцы,чеснок пропускаем через пресс,все смешиваем с майонезом,солим,перчим по вкусу.Соус выкладываем на рыбку с луком.
Запекаем в духовке 30 минут.

В это время разогреваем в сотейнике подсолнечное масло,выкладываем нарезанный лук,морковь,приправляем куркумой и солью.Пережариваем,добавляем рис и воду.Все тушим до полной готовности.

Кладем в тарелку рис,сверху получившуюся рыбку.Приятного аппетита!!!! 

4 ответа
Мама#1628
Мама#1628
Мама#1628
4

Так аппетитно и главное не долго по времени.

Мама#9261
Мама#9261
Мама#9261
4

и безумно вкусно и необычно!

Мама#15999
Мама#15999
Мама#15999
4

Ох,чуть свою кулинарную музу не пропустила. Блин,слюна течёт,завтра сделаю. Умничка)))

Мама#9261
Мама#9261
Мама#9261
4

Танюш,просто и невероятно вкусно!У меня Сашка сразу 4 куска съел и еще облизывался!

×
Наверх

Смотрите также

Первый прикорм

Как вводить фрукты в прикорм

Материнское молоко для малыша — идеальное питание, особенно в 1-й год жизни. Оно остается важным источником питательных веществ и энергии, и ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше — вплоть до двухлетнего возраста, ...

Питание ребенка

Развитие ребенка в три года

Когда ребенку исполняется 1 год, некоторые родители думают, что он уже большой и может питаться с «общего стола». Однако нужно понимать, что у взрослого человека деятельность всех органов и систем, в том числе пищеварительной, уже сформиров...

Беременность и роды

Счастливая самостоятельная мама

Каких ошибок стоит избежать самостоятельной маме, как позаботиться о финансовой защите ребенка?

Общение с ребенком

Отношения брата и сестры в детстве

Значение отношений для развития личности и роль родителей в выстраивании взаимоотношений друг с другом.