как быстро и эфективно похудеть а самое главное вкусно?
Есть все, что хочешь, но только тогда, когда действительно голодна! И небольшими порциями (заморить червячка)
А перед едой стакан воды.Мне очень помогает горячий зеленый чай с медом,после него кушать иногда совсем не хочется.Только если еще грудью кормите,то с быстрым похудением лучше повременить.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
