После родов у меня легкая депрессия, и вся эта ежедневная рутина! Быт замучил! нужна отдушина, которая не будет отнимать много времени.
Попробуй больше гулять на улице,или займись каким-нибудь рукоделием,например свяжи ребенку носочки.У всех такое бывает,пройдет,удачи!
Недавно увидела пост Мои канзаши-2 http://agulife.ru/community/hobby/76299/, мне очень понравилось и хочу тоже научиться их делать.Посмотрите, может эта красота и станет вашим лекарством о депрессии
Вяжите, вышивайте. Мне в своё время очень помагала выпечка. И вкусно, и муж доволен(очен любит домашнюю выпичку), и очень хорошо отвлекает.
Рукоделиеотлично отвлекает - просто сядьте, откройте сайт с рукоделием, обязательно что-то понравится и захочется повторить.можно еще фотошоп изучить, я, например, делала в свое время детский альбом к годику.
Согласна - что-то хочется поменять, чего-то нового. Мы например затеяли ремонт на кухне, сейчас хочу попробовать сделать конфеты рафаэлло, какие-нибудь детские печеньки...К новому году хочу украсить детскую. Я думаю, что всё это хоть немного поднимет настроение...Подумайте просто чего вы хотите, может в гости сходить? Или наоборот пригласить?
Рукоделием займитесь, очень интесно валяние из шерсти. Можно игрушки на елку сделать, можно заколочки цветочки.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
