Как происходит процесс прорезывания зубов шаг за шагом, что способствует формированию здоровых крепких зубов, и почему для этого важно следить за питанием ребенка.
Как формируются зубки
Появление первого зуба — это веха в развитии ребенка. Теперь он почти взрослый! Ведь зубки помогут ему пережевывать твердую пищу и развивать речь.
Молочные зубы начинают формироваться у зародыша уже на 5 – 6-й неделе беременности. Между 3-м и 6-м месяцами на зубках уже образуется эмаль. Все это до поры до времени будет спрятано под деснами. Одновременно в глубине кости челюсти уже находятся и зачатки коренных зубов.
У большинства детей первый зуб появляется между 4-м и 7-м месяцами, но у кого-то это происходит и позже. При раннем развитии он может прорезаться и в 3 месяца или раньше. Если при этом ребенок нормально растет и у него нет проблем с кожей и волосами, то ничего страшного. Но если вашему малышу уже 1,5 годика, а зубки так и не появились, возможно, понадобится помощь зубного врача.
Зубы нижней челюсти обычно появляются примерно на месяц раньше верхних.
Примерный порядок появления молочных зубов:
- Нижние центральные резцы (в 6 – 7 месяцев).
- Верхние центральные резцы (в 8 – 9 месяцев).
- Верхние боковые резцы (в 9– 11 месяцев).
- Нижние боковые резцы (в 11 – 13 месяцев).
- Верхние малые моляры (коренные) (в 12 – 15 месяцев).
- Нижние малые моляры (коренные) (в 12 – 15 месяцев).
- Верхние клыки (в 16 – 18 месяцев).
- Нижние клыки (в 18 – 20 месяцев).
- Нижние большие моляры (коренные) (в 24 – 30 месяцев).
- Верхние большие (коренные) (в 23 – 30 месяцев).
К 3 годикам у вашего малыша должны появиться все 20 зубов, которые прослужат ему примерно до 6 лет, когда выпадет первый молочный зубик.
Не расстраивайтесь, если поначалу зубки растут криво. Со временем все они встанут на свои места.
Как понять, что у малыша режутся зубки (симптомы)
Многие считают, что процесс прорезывания зубов обязательно должен сопровождаться общим беспокойством малыша, температурой и поносом. Однако не все специалисты разделяют такую точку зрения. Некоторые считают это простым совпадением. Есть мнение, что дети, когда у них начинают резаться зубки, чаще тянут в рот грязные предметы, чтобы почесать десны, и заносят инфекцию.
Некоторые счастливчики проходят этот период безболезненно.
Но большинство детей все же испытывает определенный дискомфорт:
- Беспокойство;
- Повышенное слюноотделение, которое может привести к раздражению на лице;
- Десны набухают и становятся более чувствительными;
- Отказ от еды;
- Плохой сон.
Если у малыша поднимается температура или появилась диарея, обратитесь к врачу.
Как помочь малютке, когда режутся зубки
- Дайте вашему малышу что-нибудь пожевать, например прорезыватель, который можно предварительно охладить в холодильнике.
- Помассируйте чистым пальцем малышу десны. Можно предварительно завернуть палец в чистую марлю. Так вы на какое-то время облегчите боль.
- Если ваш малыш уже ест прикорм, дайте ему прохладную пищу (яблочное пюре или йогурт).
- Можно дать ребенку погрызть что-то твердое, например сухарик. Только следите за тем, чтобы малыш не поперхнулся.
- Если все вышеперечисленное не помогает, можно дать ребенку детское обезболивающее или специальный гель для прорезывания зубов — строго после консультации с врачом.
Рвота, насморк и диарея не всегда являются симптомами прорезывания зубов. Если ваш малыш выглядит нездоровым, вызовите врача.
Выбор зубной пасты и щетки
У вашего малыша прорезался первый зубик? Поздравляем!
- До года родителям нужно чистить зубки малышу без пасты с помощью специальной силиконовой щеточки, надетой на палец, хотя бы один раз в день.
- В годик малышу нужно подобрать его первую детскую зубную щетку — пока без пасты. Лучше, если ребенок выберет ее сам. Она должна его заинтересовать, но не отпугнуть.
На что нужно обратить внимание при выборе детской зубной щетки?
- Оформление — деткам нравятся яркие цвета и смешные персонажи.
- Ручка должна быть удобной, лучше из нескользящего материала с защитным кольцом, чтобы избежать травм. Ее длина должна соответствовать возрасту ребенка.
- Важно, чтобы головка щетки не была слишком большой и неудобной. Оптимальный размер — 2 – 3 зубика ребенка. Чтобы не повредить десны, лучше выбрать щетку с округлой формой головки.
- Детям подходят мягкие щетки с высотой щетины не более 11 мм. Она должна быть ровной, чтобы давление на поверхность зубов было равномерным.
- С 2 – 2,5 лет пора начинать пользоваться пастой и приучать ребенка к самостоятельной чистке зубов.Нужно выбирать специальную детскую пасту без фтора, потому что малыш может захотеть ее съесть. К пасте с фтором можно переходить, когда он научится не глотать ее.
Как правильно чистить зубы
- Зубки малышу нужно чистить 2 раза в день — утром и вечером перед сном.
- Сначала используйте небольшое количество зубной пасты, размером примерно с зернышко риса, затем можно довести его до «горошины».
- Если вы будете использовать такое маленькое количество зубной пасты, то рот полоскать не надо.
- Чистите зубки нежно с внешней и внутренней стороны.
- Язык тоже нужно чистить, ведь на нем накапливаются бактерии, вызывающие запах изо рта.
- Не забывайте менять зубную щетку каждые 3 месяца.
На данном этапе еще рано пользоваться зубной нитью, потому что зубки, как правило, расположены далеко друг от друга.
Создаем полезную привычку
Привычку чистить зубы надо закладывать еще в детстве. Если вы не будете заставлять ребенка, а придумаете, как превратить это действие в интересную игру, ваш малыш будет чистить зубки с удовольствием.Вот несколько советов:
- Дети любят копировать взрослых, поэтому показывайте личный пример — чистите зубы вместе с ребенком.
- Если вы чистите зубы вместе с малышом, в конце открывайте рот и показывайте друг другу, кто как справился с этой «задачей». В случае необходимости дочистите ребенку зубки самостоятельно.
- Не ругайте, как бы плохо он ни почистил. У детей в этом возрасте еще не развита мелкая моторика, поэтому не ждите от них точных движений.
- Пусть чистка зубов ассоциируется у ребенка с чем-то радостным. Включайте его любимую детскую музыку, рассказывайте ему сказки про зубы, рисуйте на «зубную» тему.
- Заведите листочек с графиком чистки зубов. Разделите день на утро и вечер (можете нарисовать там солнце и луну) и отмечайте галочкой, когда почистили зубки.
- В конце концов, поговорите с ребенком как со взрослым. Объясните ему, почему чистить зубы полезно. Нарисуйте на листочке страшных микробов и вместе придумайте, как с ними можно бороться.
Если ваш малыш отказывается чистить зубы, попробуйте купить ему новую зубную щетку с его любимым героем из мультфильма. Заинтересуйте его. Заведите несколько зубных щеток — пусть он каждый раз выбирает новую.
Какие микроэлементы нужны для роста зубов?
Фтор
Фтор укрепляет зубную эмаль, делая ее более устойчивой к действию кислот и вредных бактерий. Тем самым он помогает предотвратить развитие кариеса.
Фтор содержится в:
- Зубной пасте — однако помните, что пасту с небольшим содержанием фтора можно использовать только детям с 4 лет;
- Обогащенной фтором воде;
- Жевательных таблетках или каплях;
- Некоторых фруктовых соках.
Помните, что избыток фтора может привести к флюорозу, когда на зубах появляются белые пятна. Поэтому важно не использовать слишком много зубной пасты, особенно если ребенок еще не научился ее выплевывать.
Кальций
Кальций принимает активное участие в минерализации зубов. Ребенок 3 лет должен получать 800 – 1100 мг кальция в сутки.
Продукты, содержащие кальций:
- Молоко, йогурт;
- Шпинат и другие зеленые листовые овощи;
- Брокколи;
- Рыба.
Чтобы кальций лучше усваивался, ему нужны помощники. Один из них — витамин D, а другой — витамин К2.
Витамин К
Кальций собирается и транспортируется в костную ткань с помощью белка остеокальцина, который в обычное время мирно «дремлет» в крови. Для того, чтобы его активизировать, нужен натуральный витамин К. Он содержится в молочных продуктах (молоко, йогурт, кефир, творог — например, творожок «Агуша К2»).
Когда вести ребенка к стоматологу?
Министерство здравоохранения РФ рекомендует показывать ребенка стоматологу один раз в год начиная с 12 месяцев.
Цель первого похода к зубному доктору — профилактика. Врач смотрит, правильно ли растут зубки, и дает рекомендации по гигиене полости рта. Лучше сделать это не позже первого дня рождения, чтобы специалист не пропустил кариес и возможные проблемы с прикусом.
Первый поход к стоматологу не должен напугать ребенка.
Вот несколько советов, как сделать его безболезненным:
- Не уделяйте этому событию слишком много внимания, не готовьте ребенка специально;
- Не волнуйтесь сами, чтобы малыш не занервничал вместе с вами;
- Если есть возможность, придите на прием заранее, чтобы дать малышу время осмотреться.
Еда и здоровье зубов
Верный способ заботиться о здоровье зубов — следить за тем, что и когда ваш малыш ест.Продукты, которые способствуют возникновению кариеса:
- Сладости,
- Фрукты и сухофрукты,
- Соки.
Также к кариесу может привести длительное использование бутылочек.Разрушению зубов могут способствовать крахмалосодержащие продукты:
- Хлеб,
- Крекеры,
- Макаронные изделия,
- Сухари.
Лучше давать ребенку все вышеперечисленное не в качестве перекуса, а во время завтрака, обеда или ужина вместе с «более серьезной» едой, и чтобы в конце малыш запил съеденное водой. Тогда еда не будет долго оставаться на зубках и разрушать эмаль.
Не поите ребенка перед сном молоком, соком или подслащенной водичкой. Все это будет питать разрушительные для зубов бактерии.
Надеемся, наши советы помогут вашему зубастику сохранить белоснежную улыбку надолго!