причин низкого гемоглобина множество, так что сначала определить причину, кровь на все эритроцитарные показатели, мочу, кал на билирубин и скрытую кровь
из продуктов восполняющих железо - прокалить гречку, смолоть в муку, 1 ст.ложку вместе с кисломолочным продуктом