во время беременности нужно кушать все понемногу. а вот перед родами , начиная с 34 недели я больше ела красных овощей; свеклы, можно сырой, моркови. эти овощи помогают вырабатывать гормон, который подготавливает шейку матки к родам. посоветовала мне это мой гинеколог. роды прошли хорошо!!!!!!!!!!