Делать то же, что и всегда! Вести здоровый образ жизни: есть полезную еду, поменьше сладкого, мучного и рафинированных продуктов, йога, бассейн, гулять-гулять-гулять. Беременные килограммы приходят и уходят по отдельной программе сами по себе, главное не нервничать.
Этим летом не очень-то погуляешь,я дома под кондеем сижу.
А ещё я такая ленивая......Ни на йогу ,ни в бассейн не хожу....
, сегодня вешу 52 кг, надо скинуть еще парочку килышекА я за беременность 22 кг набрала:)))
Осталось 3 ,чёрт бы их побрал!.:))) борюсь!:)
похудеешь главное кормить по дольше после года за 1 кормление будешь терять по 700 кк Я до 2 лет 1 кормила сейчас второго ждем весу остался лишь 1 кг после 1 родов
