«Можно ли ехать на море беременной?»
Данный вопрос волнует большое количество непраздных женщин в преддверии наступающего лета. Конечно, впереди рождение младенца и рутинные хлопоты, а так хочется напоследок себя порадовать: погреться на солнышке, искупаться в море, тем более что еще неизвестно, когда вновь представится такая возможность.
Находясь в аналогичном положении, я начала исследование всевозможных форумов и сайтов, узнавала мнений врачей и подруг. Итак, твердое большинство склоняется к отказу в совершении поездки, оно и понятно, ведь никто ни от чего не застрахован. Находились даже люди, которые кипели от возмущения: «Что за безумные, безответственные, безалаберные женщины: хотят на море только для удовлетворения своей блажи, они совсем не понимают, что отвечают теперь за двоих». Многие строили всевозможные прогнозы для подобных «неумных» беременных женщин, увещевали их от поездки, предостерегая чем все это может закончится. Врачи старой закалки отговаривали как могли, признавая отдых только в своей полосе: «Выпятят свое пузо на солнце, а потом на скорой ребенка спасать едут». Молодые доктора отмахивались: «Езжай, у нас тут одна всю беременность туда-сюда летает и ничего».
Отсеяв всю негативную информацию, я все-таки съездила на море беременной. Причем дважды: в первый раз с 22 по 24 неделю, второй с 29 по31 неделю. Расскажу свои наблюдения:
Физическое состояние в дороге. Оба раза мы ездили на поезде, так как на машине с животом трудновато, а на самолете не было возможности. За дорогу переживала больше всего, боялась тряски, начиталась, что два последних вагона качает больше, поэтому выбрали средние вагоны, ну и само собой, купе. Заранее изучила отзывы о поездах, чтобы был с кондиционером (поезда в Крым советую выбирать РЖД). Первые 15 минут тряску чувствовала, потом привыкла. Возьмите побольше простой воды для питья (нам 3 литра было мало) и кельнской воды – отличное средство, сразу снимало чувство жары и духоты, брызгались сами и детей, они были в восторге.Выбор жилья. Оба раза мы были в пансионатах: в первый раз по путевке (Адлер), во второй – взяли номер на месте, в частной гостинице (Крым). Я советую не селиться в глуши, цивилизация с больницами должна быть недалеко, еще хорошо бы узнать про близлежащие медпункты. Также желательно, чтобы ваше курортное жилище находилось недалеко от моря, чтобы, при необходимости, в течение 10 минут вы могли отдохнуть в своем номере, принять прохладный душ.Солнце. Мы старались выбирать не самые жаркие месяцы для поездки: конец июня- начало июля, конец августа- начало сентября. Во-первых, не очень жарко. Во-вторых, меньше народа. В-третьих, дешевле жильё. Находились на море с 9-11:30 и после 16:00. Защитным кремом от солнца хорошо смазывала всех: детей, себя, пузико. Степень защиты 40 – первые два дня, 25-30 следующие три –постоянно, затем, по необходимости. Купальник купила раздельный и полупрозрачную тунику. Сначала все заворачивалась, а потом вовсю подставляла животик загорать.Море. В море плавать ооо-чень люблю, плавала много, только на волнах не попрыгаешь, меня разок кувыркнуло с камнями вперемежку, одумалась. Нырять не очень получалось. Если поглубже нырнешь, сердце в ушах часто колотить начинает, дыхания не хватает. А так плавание отлично сказывается на беременных: нервная система расслабляется, а позвоночник своему счастью не верит. В 2011 в Крыму было ледяное море +16 +18 почти всегда, все равно плавала, правда с разбегу не забежишь.Физическое состояние на месте отдыха. Чувствовала себя на 5+. Когда ездила в декретный отпуск, очень боялась, потому что на работе до этого еле сидела, сил не было, тошнота и низкое давление постоянно. А тут и в море холодном купалась и по холмам-горам туда сюда пешком ходила, с детьми постоянно возилась и состояние было отличное. Сначала по лесенке было тяжело подниматься, отдышка, а потом по ней чуть ли не скакала.Тонкости. В поездку обязательно возьмите обменную карту, полис (если в РФ), ношпу, валерьянку, я еще брала генипрал с верапамилом. Если вдруг почувствуете тонус матки – прилягте, примите необходимые лекарства. Если ваше беспокойство усилится, обратитесь к врачу.Ну вот, дорогие беременные женщины, конечно, решать вам стоит или нет отдохнуть в лучах южного солнца. Взвесьте для себя все за и против, проконсультируйтесь в обязательном порядке с лечащим врачом. В первую беременность я никуда не ездила, были угрозы, и если вы боитесь за своё самочувствие, у вас есть предрасположенности к осложнениям, лучше отложить поездку. Если же вы полны желания и уверенности, возможно, этот отдых на морском побережье будет самым незабываемым!