Правильное дыхание .

Дышать надо часто. А вообще надо слушать акушеров во время родов, они говорят что и как делать на родах. Если следовать их советам, то и процесс родов пройдёт благополучно. Удачи вам))))))

Спасибо большое 

http://www.baby.ru/blogs/post/713787 посмотрите здесь...или здесь http://www.best-mother.ru/lib/show/437

надо слушать акушеров и чувствовать свое тело, хочется дышать при схватках громко и часто? дыши! а ввот при потугах надо слушаться врачей!!!знаю что при потугах нельзя кричать, громко и быстро выдыхать воздух, вообщем довертесь профи и все будет в лучшем виде)))) удачи!

Во время сильных схваток старайтесь дышать чаще, как можно сильнее расслабляя пресс, чтобы облегчить ребенку продвижение. Главное расслабиться! Это ускорит процесс родовой деятельности. Это очень трудно, но нужно постараться!!! Именно в этом поможет частое дыхание. Подумайте о том, как трудно малышу,помогите ему! Советую,если нет противопоказаний, когда схватки не такие сильные, переносить их стоя, опираясь, либо на спинку стула, либо на спинку кровати. И обязательно слушайте врачей! Все будет хорошо! Успехов!

Мне помогло частое дыхание при схватках  и постоянная ходьба.  еще главное не стискивать зубы при схватках. Рот должен быть расслаблен и шейка матки от этого лучше раскрывается. 

Нам на курсах показывали разные техники дыхания, мне ни одна не показалась удобной, а в родах я даже не вспомнила ни о каких правилах - тело само дышало, как ему было удобно, без моего сознательного участия. а настраивать нужный ритм помогал муж - он дышал со мной и слушался акушеров =)

когда вы будете рожать, то все советы забудите, поэтому слушайте акушерку и следуйте ее правилам.

это точно))) я почти до начала потугов ходила, а сзади меня ходила сестра мед., и массировала спину...