Сладкий сон будущей мамы

Крепкий сон очень важен - ведь вас нужно запастись энергией. Есть секреты, которые позволяют хорошенько выспаться во время беременности. Порой будущая мамочка к вечеру буквально валится с ног от усталости, а сон не приносит ей полноценного отдыха. Почему?Растущий животСпать на животе по мере увеличения срока беременности становится все неудобнее. Но порой будущей маме ночью мешают активные шевеления малыша. По необъяснимой причине на 8-9 месяце на любое ваше движение в ночи ребенок отвечает серией точных боксерских ударов.Как себе помочь?

Читать далее:

ого,сколько может быть проблем Ничего подобного не испытавала, было другое - ребенок уперся в печень,болела как наверное у алкоголика))) и просыпалась четко в 7 утра,что для меня впринципе не естественно)))))))))

У меня еще все чесалось жутко, особенно живот и кисти рук. А изжоги не было. Все в роддоме удивлялись этому, т.к. ребенок родился уже с прической) 

Я почти все это испытываю сейчас на себе, кроме разве что изжоги и храпа. И очень дельный совет по поводу судорог - надо закупиться бананами и орехами, а то даже потягиваться страшно.

вот что буянить когда я спать ложилась начинала так это точно. да и остальное кроме изжоги испытала

А я стала замечать, что если перед сном съем какой нибудь фрукт или вкусняшку, то пузожительница еще долго не уснет, более того устроит "танцы в животе". Поэтому стараюсь сейчас на ночь ничего не есть...хотя порой очень хочется...Еще бы себя от телевизора отучить было бы вообще замечательно)))) А так, многие советуют перед сном прогуляться на свежем воздуже, потом прочитать пару страниц интересной книжки и благополучный сон вам обеспечен)))