Живот становится больше, труднее дышать..

У меня пошла 23 неделька. В первую беременность животик был небольшой и аккуратненький, меня до самых родов ничего не беспокоило. Я бегала по горам, собирала брусничку, а через два дня родила. В этот раз животик появился раньше,и теперь выглядит на все мои первые 7 месяцев. Появилась одышка, обычный ужин так распирает, что ни присесть, ни прилечь, тяжело дышать. У кого такая же ситуация, как Вы с ней справляетесь?

у меня была такая ситуация... на 6-7 месяцах пузо было как у 9-месячных, на работе боялись что я рожу прям в офисе)))я просто ела маленькими частями но часто, постоянно что-то тходила точила...отдышка была, но я старалась дышать глубоко и равномерно: вдох на три стука сердца и выдох на 3 стука, ходила медленно никуда не торопилась.

Да да,было подобное..Это еще что.в свои 38 недель уже на стену лезу от тяжести и одышки. И тоже кажется что во вторую берем все началось раньше. вес не быстро набираете?

Я тоже в этот раз набрала больше.питаюсь не правильно,вот теперь хожу и пыхчу как Винни)))

есть такая методика - теренкур (дыхание при спортивной ходьбе), 2 шага - вдох, три - выдох, при небольшой практике привыкаешь быстро 

С этим ничего не поделаешь.Одно спасение- родить! :)  А если серьёзно, то нужно больше отдыхать и гулять медленным шагом. А главное правило для питания - это есть часто, но по немногу. И не злоупотреблять вредной пищей, т.к. ко всему этому ещё и изжога добавится. Удачи! Вы уже на полпути к своему счастью! Уже второму! :) 

А меня спасают дыхательные упражнения из серии "Йога для беременных"Раскрывает грудную клетку и дышится легче.