Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Живот становится больше, труднее дышать..

02 марта 2012 в 10:05

У меня пошла 23 неделька. В первую беременность животик был небольшой и аккуратненький, меня до самых родов ничего не беспокоило. Я бегала по горам, собирала брусничку, а через два дня родила. В этот раз животик появился раньше,и теперь выглядит на все мои первые 7 месяцев. Появилась одышка, обычный ужин так распирает, что ни присесть, ни прилечь, тяжело дышать. У кого такая же ситуация, как Вы с ней справляетесь?

11 ответов
02 марта 2012 в 12:30

у меня была такая ситуация... на 6-7 месяцах пузо было как у 9-месячных, на работе боялись что я рожу прям в офисе)))я просто ела маленькими частями но часто, постоянно что-то тходила точила...отдышка была, но я старалась дышать глубоко и равномерно: вдох на три стука сердца и выдох на 3 стука, ходила медленно никуда не торопилась.

02 марта 2012 в 13:02

Спасибо Вам, Мария, за совет)

02 марта 2012 в 13:07

да не за что))))) если поможет буду только рада))))

02 марта 2012 в 16:44

Да да,было подобное..Это еще что.в свои 38 недель уже на стену лезу от тяжести и одышки. И тоже кажется что во вторую берем все началось раньше. вес не быстро набираете?

02 марта 2012 в 20:02

Знаете, теперь быстро. За прошлую беременность набрала всего 9 кг. Теперь уже 7 кг набрала) А Вы?

02 марта 2012 в 21:08

Я тоже в этот раз набрала больше.питаюсь не правильно,вот теперь хожу и пыхчу как Винни)))

06 марта 2012 в 08:41

есть такая методика - теренкур (дыхание при спортивной ходьбе), 2 шага - вдох, три - выдох, при небольшой практике привыкаешь быстро 

06 марта 2012 в 09:40

Спасибо Вам! Буду пользоваться)

06 марта 2012 в 09:57

С этим ничего не поделаешь.Одно спасение- родить! :)  А если серьёзно, то нужно больше отдыхать и гулять медленным шагом. А главное правило для питания - это есть часто, но по немногу. И не злоупотреблять вредной пищей, т.к. ко всему этому ещё и изжога добавится. Удачи! Вы уже на полпути к своему счастью! Уже второму! :) 

06 марта 2012 в 11:02

Спасибо Вам, Евгения, за поддержку и советы!

07 марта 2012 в 22:58

А меня спасают дыхательные упражнения из серии "Йога для беременных"Раскрывает грудную клетку и дышится легче.