Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Создать беседу
Уведомления

Бессонница.......................

21 августа 2011 в 11:16

ПлачуДевчонки, может у кого такое было-хочу спать и не могу уснуть,аж нервоз начинается.успокоительные чаи не помогают, таблетки нельзя т. к. ГВ. Усталость жуткая.  

8 ответов
21 августа 2011 в 12:17

Мне кажется валерьянку можно в таблетках. Я пью, хотя и ГВ. Мне помогает от нервов, я вообще злая и нервная стала((( с валерьянкой чуть поспокойнее. Может, самовнушение конечно Ржунимагу 

21 августа 2011 в 13:53

У меня такое было. Думала с ума сойду. Попей мелисы, настой валерианы-можно не пить, а вдыхать. А лучше почитай Карнеги. Просто нужно отвлечься когда спать ложишься.

21 августа 2011 в 17:49

Гомеопатию можно при ГВ, только для этого нужно сходить на прием к гомеопату.

22 августа 2011 в 11:52

У меня было такое Плачу Спать хочу, а не могу. Это от переутомления и жизического, и эмоционального.

Попробуйте с мужем поговорить, пусть он Вам массаж вечером поделает.
Мне помогало. Просто шею поразминает, спину погладит. И уже легче будет

22 августа 2011 в 13:50

Спасибо

23 августа 2011 в 15:36

Тоже была такая проблема, мне врач посоветовала перед сном принимать душ или ванну с лавандовым маслом или гелем для душа, и ложиться спать по возможности в одно и то же время.

29 августа 2011 в 14:37

Очень хорошо помогает валрянка только зеленые таблеточки (вечерняя).Успакаивает исон отличный!

12 сентября 2011 в 17:01

Согласна с Венерой. Лавандовые ванны очень расслабляют и кружка теплого молока с мёдом перед сном - отлично усыпляют. И еще, если лежите и долго не можете заснуть - не лежите. Вставайте, идите в другую комнату и займитесь чем -  нибудь монотонным - крупу переберите, почитайте, повяжите, займите голову и руки чем угодно - обязательно. Как почувствуете, что засыпаете - сразу в кровать.