Болит спина или постоянно ношу ребенка на руках

Моей дочке 5 месяцев,весим уже около 9 кг,а я сама после родов сбросила больше веса,чем набрала,вешу 57кг,а до родов-67кг.У меня начались проблемы со спиной, с дыханием(тяжело вздохнуть),особенно,когда погода меняется,ветренно,дождливо,стало ныть сердце.Сходила к неврологу,она сразу сказала,что у меня даже визуально очень изменилась вся диафрагма,спина искривилась и показала мне с точностью до см,где у меня болит спина.Сказала,что вес ребенка для меня очень большой,а дочка у меня все время на руках,засыпаем на руках,просто ходим по квартире на руках...
Что делать не знаю.Может кто-то сталкивался с подобным?Может какие-то упражнения?
Невролог мне выписала лекарство на случай,если очень сердце разболится или тяжело будет дышать,но ведь спину-то это не лечит и я так и продолжаю носить ребенка на руках.
Уже утром лежа в постели,если я ощущаю,что болит спина,уже знаю,что сегодня будет тяжелый день,будет тяжело дышать и т.п.
Кто сталкивался с чем-то похожим?

ребенку только пять месяцев соответственно вес будет расти, так что вам нужно укреплять мышцы спины, причем очень основательно. каждый день заниматься, найдите любой комплекс для укрепления спины, их везде полно и каждый день хотите или нет делайте, хорошо бассейн, но не всегда возможно. если сейчас очень тяжело пройдите курс массажа, поможет, но не надолго, и опять заниматься, точно поможет, не меньше 20 минут в день, а лучше два раза утром и вечером, как только станет легче (а обязательно станет) захочется бросить, но вы не поддавайтесь))))) займитесь собой, иначе дальше будет хуже, и пытайтесь приучить укладываться малышку не качая, это возможно, я точно знаю, так как из-за спины не качаю ребенка. сделайте усилие, само не пройдет))))) все получится)))))) это конечно надо с врачом советоваться, но помогает "сирдалуд" только учтите сто он снотворным действием обладает и пить его лучше на ночь, но это когда совсем беда.

а сердце, если кардиограмма в порядке, скорее всего проявление грудного остеохондоза.

кстати, если невропатолог не помог, то можно обратиться к хорошему мануальщику, может где-то защимление, только к ХОРОШЕМУ,и не плохо бы сделать мрт спины, сразу все будет видно откуда проблема, но это опять же к врачу, я потратила пол года чтобы установить причину болей в правом боку -  это оказалась спина.

сори, остеохондроза

женя, почитайте, мы все там обсасываем про то как отучить, я не умею ссылки делать(((( "первый год" "совмесный сон как отучить". уж если криков сердце не выдерживает, то лежите с ней и ждите пока заснет, мы в больнице не могли сами засыпать, и я просто с ней лежала,долго конечно и в ладушки играла и песни пела и орала, но ведь все равно вырубиться когда нибудь. я на воостановление спины и времени и денег много потратила, но ничего вам не поможет пока мышцы не начнете укреплять

У меня такая примерно проблема после рождения сына была
Для снятия напряжения я ползала. Нелепо, конечно, выглядело. Но помогало 

интересный ответ дал вам врач. у меня вес 46 кг, а ребенок весит 10,5 и ничего я его ношу. и если у вас вес маленький для того чтобы носить 9кг ребенка то тогда что уж говорить обо мне :))))

нет на спине это никак не отражается(если еще учесть что у меня есть шейный хандроз). я так же как и вы ношу бывает по целым дням ребенка на руках. спать мы укладываемся только на руках и обязательно надо качать.

попробуйте поделать массаж спины(особенно шеи и плеч) каждый вечер.

если болит голова и шея (и давление в норме) то можно попить нурофен(хотя бы попить недельку по 1т 2р в день). он снимает воспаление.

Да,остеохондроз.Я когда спину расправляю,у меня все кости хрустят от шеи и ниже.

у меня тоже самое. я постоянно прошу мужа мне спину вечером помять :) попросите своего, поверьте сразу станет легче. еще можно делать зарядку, это тоже помогает.