Скорее всего, "уходит" вода. Отсюда быстрый результат
А это Вам не кажется, что пьете больше?
У Вас стало больше ограничений по "вредным" продуктам и по количеству пищи.
Вы сладкое и мучное не чаем, случайно, запивали?
А после 6-ти разве ничего не пили?
С весами, конечно, может быть проблема. Особенно с электронными - у меня в одном углу комнаты может получиться один вес, а в другом другой.
Но если масса уменьшается в течение, к примеру, недели, то это уже не весы, а реальное уменьшение массы.
А вот за счет чего именно Ваша масса уменьшается, это вопрос.
Поэтому часто советуют контролировать не массу, а объем.
То есть замеряете объем "грудь - талия - бедра" раз в неделю и за месяц получаете результат.
Да, если Вы увеличите физическую нагрузку, то Ваш вес может даже увеличиваться, так как мыщцы тяжелее жира.
Но Вы тем не менее будете худеть - это по уменьшению объема будет видно. Удачи