уже и халахуп крутила и диеты пробывала все без результатов(((уже 8мес после родов прошло что хоть делать!хочу вернуться в форму.рост-171 вес 80.живот кругленький и так пышка хочу вернуться в свою форму!поделитесь что сделать!!!!спасибо
уже и халахуп крутила и диеты пробывала все без результатов(((уже 8мес после родов прошло что хоть делать!хочу вернуться в форму.рост-171 вес 80.живот кругленький и так пышка хочу вернуться в свою форму!поделитесь что сделать!!!!спасибо
от растяжек только лазер поможет. я похудела летом, когда есть особо не хотелось, и пила много воды. готовила отдельно себе диет.блюда, мужу готовила всё что он любит. и шейпинг каждый день. сила воли и спорт, все что нужно.
но у некоторых гены не победить, если все женщины полнели после родов, то уж смириться
от растяжек только лазер поможет. я похудела летом, когда есть особо не хотелось, и пила много воды. готовила отдельно себе диет.блюда, мужу готовила всё что он любит. и шейпинг каждый день. сила воли и спорт, все что нужно.
но у некоторых гены не победить, если все женщины полнели после родов, то уж смириться
а вы грудью еще кормите? если да, то не похудеете. Сначала закончите кормления, а потом моджно будет присутпать к себе. Так во время кормления это бесполезно))) а вообще халахуп должен помогать + пресс качать обязательно, пить больше воды, не есть мучное, хлеб, макароны, мед, шоколад, виноград.
а по растяжкам -только лазер((( хотя в принципе они светлеют и исчезают почти со временем. у меня тоже 8 месю прошло. они стали светлые, видны, конечно, но не слишком сильно и плдруги сказали, что онп почти совсем проходят.
Почему во ГВ не похудеешь? Я ничего не делала для этого, просто кормила малыша. Ела как обычно похудела за год почти на 20 кг.
советую вам не придерживать строгих диет просто устраивайте разгрузочные дни например сметанный можно сьедать до 0.5 кг сметаны в день высокой жирности до 20% и никаких углеводов даже Фруктов в эти дни!!!можно потерять до 1.5 кг!не увлекайтесь голоданием питайтесь дробно!будете здоровыми и красивыми а главное счастливая мама-счастливый малыш!!!Удачи
а насчет растяжек попробуйте интенсивно пользоваться скрабом в проблемных зонах лучше использовать натуральные компоненты например молотый кофе помогает при целлюлите и растяжках а какой саблазнителый запах остается на теле;)будьте счастливы)))
ой девочки спасибо.грудью я давно не кормлю а все что то никак не могу в форму войти
А из физических упражений только обруч пробовали?
Конечно, можно посоветовать пресс качать, но на это не у каждого сила воли находится
Попробуйте комплекс "Красота за 10 минут". Не могу сказать, что я сейчас как фотомодель, но живот приубрался и бедра постройнели.
Я, правда, не сильно напрягаюсь (состояние здоровья много что не позволяет ), но результатами довольна
Я похудела с помощью Кремлевской диеты, если вы не сладкоежка, то сидеть на ней очень просто и главное голодать не нужно.
спасибо вам огромное.пресс не могу спина больная
А есть связь? Я больную спину наклонами лечу (во все стороны).
Помогает. Попробуйте
По поводу растяжек - соглашусь с большинством - лазер. Моей сейчас почти 8, а растяжки все еще очень сильно видно.... Но вес я сбросила очень быстро - много ходила. Летом гуляла очень долго и все время быстро ходила. Через 2,5 мес. после родов влезла во все свои вещи "до". Главное взятся. Это же надо делать постоянно вне зависимости от настроения и всего прочего....
На миримановке во время ГВ похудела на 12 кг. Никто не пострадал :-)
Единственный надёжный способ похудеть - это зашить себе рот ))))))
Единственный способ похудеть это иметь силу воли и большое желание!
Нельзя ограничевать организм в питательных веществах, надо есть все только знать меру, порции уменьшить и не кушать после 18,00. И потихоньку будете худеть.
а я не худею(((( отолько растолстела. и подружки мои, кто на грудном тоже. а как перест али кормить - резко сбросили. это вам очень повезло, что вы похудели. молодец!
а я не худею(((( отолько растолстела. и подружки мои, кто на грудном тоже. а как перест али кормить - резко сбросили. это вам очень повезло, что вы похудели. молодец!
это от ген зависит-у меня подруга толще меня до родов была а потом ее не узнала с 50р без усилий до 42 похудела-я ей даже немного завидую
А я зеленый час с молоком пила,(где то вычитала,что он помогает сбросить вес,ну вроде помогло),ну и побольше двигалась,особенно приседания помогают хорошо.А вот растяжки,это да они только светлей стали,а никуда не исчезли.
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.