Девчонки!помогите!как похудеть и избавиться от растяжек!

Выбрать тему
Мама#16297
Мама#16297
Мама#16297
37

уже и халахуп крутила и диеты пробывала все без результатов(((уже 8мес после родов прошло что хоть делать!хочу вернуться в форму.рост-171 вес 80.живот кругленький и так пышка хочу вернуться в свою форму!поделитесь что сделать!!!!спасибо

37 ответов
Мама#16297
Мама#16297
Мама#15161

от растяжек только лазер поможет. я похудела летом, когда есть особо не хотелось, и пила много воды. готовила отдельно себе диет.блюда, мужу готовила всё что он любит. и шейпинг каждый день.  сила воли и спорт, все что нужно.

но у некоторых гены не победить, если все женщины полнели после родов, то уж смириться

Мама#16297
Мама#16297
Мама#15161

от растяжек только лазер поможет. я похудела летом, когда есть особо не хотелось, и пила много воды. готовила отдельно себе диет.блюда, мужу готовила всё что он любит. и шейпинг каждый день.  сила воли и спорт, все что нужно.

но у некоторых гены не победить, если все женщины полнели после родов, то уж смириться

Мама#16297
Мама#16297
Мама#12664

а вы грудью еще кормите? если да, то не похудеете. Сначала закончите кормления, а потом моджно будет присутпать к себе. Так во время кормления это бесполезно))) а вообще халахуп должен помогать + пресс качать обязательно, пить больше воды, не есть мучное, хлеб, макароны, мед, шоколад, виноград.
а по растяжкам -только лазер((( хотя в принципе они светлеют и исчезают почти со временем. у меня тоже 8 месю прошло. они стали светлые, видны, конечно, но не слишком сильно и плдруги сказали, что онп почти совсем проходят. 

Мама#16297
Мама#16297
Мама#10242

Почему во ГВ не похудеешь? Я ничего не делала для этого, просто кормила малыша. Ела как обычно похудела за год почти на 20 кг.

Мама#16297
Мама#16297
Мама#16113

советую вам не придерживать строгих диет просто устраивайте разгрузочные дни например сметанный можно сьедать до 0.5 кг сметаны в день высокой жирности до 20% и никаких углеводов даже Фруктов в эти дни!!!можно потерять до 1.5 кг!не увлекайтесь голоданием питайтесь дробно!будете здоровыми и красивыми а главное счастливая мама-счастливый малыш!!!Удачи

Мама#16297
Мама#16297
Мама#16113

а насчет растяжек попробуйте интенсивно пользоваться скрабом в проблемных зонах лучше использовать натуральные компоненты например молотый кофе помогает при целлюлите и растяжках а какой саблазнителый запах остается на теле;)будьте счастливы)))

Мама#16297
Мама#16297
Мама#16297

ой девочки спасибо.грудью я давно не кормлю  а все что то никак не могу в форму войти

Мама#16297
Мама#16297
Мама#2889

А из физических упражений только обруч пробовали?

Конечно, можно посоветовать пресс качать, но на это не у каждого сила воли находится Smile 

Попробуйте комплекс "Красота за 10 минут". Не могу сказать, что я сейчас как фотомодель, но живот приубрался и бедра постройнели.

Я, правда, не сильно напрягаюсь (состояние здоровья много что не позволяет Хмурюсь), но результатами довольна

Мама#16297
Мама#16297
Мама#4084

Я похудела с помощью Кремлевской диеты, если вы не сладкоежка, то сидеть на ней очень просто и главное голодать не нужно.

Мама#16297
Мама#16297
Мама#16297

спасибо вам огромное.пресс не могу спина больная

Мама#16297
Мама#16297
Мама#2889

А есть связь? Я больную спину наклонами лечу (во все стороны).

Помогает. Попробуйте Smile

Мама#16297
Мама#16297
Мама#13481

По поводу растяжек - соглашусь с большинством - лазер. Моей сейчас почти 8, а растяжки все еще очень сильно видно.... Но  вес я сбросила очень быстро - много ходила. Летом гуляла очень долго и все время быстро ходила. Через 2,5 мес. после родов влезла во все свои вещи "до". Главное взятся. Это же надо делать постоянно вне зависимости от настроения и всего прочего....

Мама#16297
Мама#16297
Мама#8455

прочитайте вот эту статью там все прекрасно описано:)

 

Мама#16297
Мама#16297
Мама#2405

На миримановке во время ГВ похудела на 12 кг. Никто не пострадал :-)

Мама#16297
Мама#16297
Мама#10242

Единственный надёжный способ похудеть - это зашить себе рот ))))))

Мама#16297
Мама#16297
Мама#6443

Единственный способ похудеть это иметь силу воли и большое желание!
Нельзя ограничевать организм в питательных веществах, надо есть все только знать меру, порции уменьшить и не кушать после 18,00. И потихоньку будете худеть.
 

Мама#16297
Мама#16297
Мама#12664

а я не худею(((( отолько растолстела. и подружки мои, кто на грудном тоже. а как перест али кормить - резко сбросили. это вам очень повезло, что вы похудели. молодец!

Мама#16297
Мама#16297
Мама#12664

а я не худею(((( отолько растолстела. и подружки мои, кто на грудном тоже. а как перест али кормить - резко сбросили. это вам очень повезло, что вы похудели. молодец!

Мама#16297
Мама#16297
Мама#8211

это от ген зависит-у меня подруга толще меня до родов была а потом ее не узнала с 50р без усилий до 42 похудела-я ей даже немного завидую

Мама#16297
Мама#16297
Лариса

А я зеленый час с молоком пила,(где то вычитала,что он помогает сбросить вес,ну вроде помогло),ну и побольше двигалась,особенно приседания помогают хорошо.А вот растяжки,это да они только светлей стали,а никуда не исчезли.

×
Наверх