Девочки, как быстро похудеть?!!!!

Все вокруг расхваливают японскую диету, там всего 13 дней и рацион такой нормальный , на мой взгляд, все хочу ее опробовать на себе, но никак не выходит, то в гости уезжаем то день рождения на носу  ))) после него точно ее опробую

залечь в спячку, во сне говорят худеют=)А так чтоб есть все и спортом не заниматься. даже элементарных пару упражнений не делать, таких способов нет=( если только химию не глотать и под нож не ложиться. Есть диета нормальная: там можно есть сколько хочешь и когда хочешь, но только не жирные отвареные куски мяса и 2 яйца в день, это в течении в среднем 5 дней, там в зависимости от того сколько надо сбросить, потом в рацион вводятся другие продукты, постепенно, но эта диета на всю жизнь=)за то за первые пять дней теряют клограмм 5=) проверенно...но надо поддерживать ее иначе оять вернется...

я после родов сбросила 10 кг (как только прекратила грудью кормить).Просто перестала есть после 6.и исключила хлеб.вмест хлеба употребляла хлебцы!!!Результат на лицо)))))

уменьшите себе порцию еды.съедайте по 200 гр. после 5 не есть, если только кефир.

Ну похудеете Вы быстро на 3 кг, ограничивая себя две недели.
А потом-то что? За следующие 3 недели наедите 5 кг и опять по новой??? В чем смысл???

Я сейчас на системе -60. За 1,5 месяца без напряга сбросила 5 кг и продолжаю двигаться в заданном направлении.
Принцип вот в чем - до 12 утра можно есть все, что угодно, с 12 до 18 - овощи, фрукты (кроме банана), нежироне мясо, и молочные продукты - все это в любом количсетве, исключается после 12 любой хлеб (но я иногда ем отрубной с супом), сладости и острое-пряное.
А после 18- труба - рот на замок и максимум, что я себе позволяю, т.к. ложусь достаточно поздно - чай, кефир или яблоко.
Удачи вам)))

Мне понравилась диета по Протасову, здесь о ней уже писали. Как говорит Майа Плесецкая: "есть надо меньше". Она правда грубее выразилась.

Тут эта тема постоянно поднимается, вот однажды мне бросился в глаза один коммент. Гениальный, на мой взгляд, жаль, не помню автора. Девчонка написала, что все абсолютно просто. Убирайтесь в своей квартире. Только не просто "сверху", по наружке, так сказать, а именно капитально - с мытьем окон, стиркой штор и гардин, полной очисткой кухни от налетов и так далее. С такой нагрузкой можно мгновенно худеть начать - причем не напрягаясь специально, а заодно и дом будем всегда в чудесном состоянии.