Девочки, как быстро похудеть?!!!!

21 Июня 2011 в 17:05
19
такая проблема, хочу сбросить несколько килограмчиков, но на диетах сидет по долгу не могу, не выдерживаю! со спортом тоже самое! может кто знае быстрый способ похудения???
19 ответов
МАМА#402287
21 Июня 2011 в 22:05
19
Все вокруг расхваливают японскую диету, там всего 13 дней и рацион такой нормальный , на мой взгляд, все хочу ее опробовать на себе, но никак не выходит, то в гости уезжаем то день рождения на носу  ))) после него точно ее опробую
МАМА#382370
21 Июня 2011 в 22:05
19
залечь в спячку, во сне говорят худеют=)А так чтоб есть все и спортом не заниматься. даже элементарных пару упражнений не делать, таких способов нет=( если только химию не глотать и под нож не ложиться. Есть диета нормальная: там можно есть сколько хочешь и когда хочешь, но только не жирные отвареные куски мяса и 2 яйца в день, это в течении в среднем 5 дней, там в зависимости от того сколько надо сбросить, потом в рацион вводятся другие продукты, постепенно, но эта диета на всю жизнь=)за то за первые пять дней теряют клограмм 5=) проверенно...но надо поддерживать ее иначе оять вернется...
МАМА#283406
21 Июня 2011 в 22:05
19
МАМА#392595
21 Июня 2011 в 22:05
19
я после родов сбросила 10 кг (как только прекратила грудью кормить).Просто перестала есть после 6.и исключила хлеб.вмест хлеба употребляла хлебцы!!!Результат на лицо)))))
МАМА#307048
22 Июня 2011 в 09:05
19

я сейчас худею на клетчатке, только нужно заменять клетчаткой 1 прием пищи, например вечером выпить стакан кефира с клетчаткой или утром, клетчатка набухает в желудке и создает чувство сытости и еще это не вредно, а даже полезно + долго гуляю с малышом, и не просто тупо сижу на лавке, а хожу с ним, играю в игры, за 10 дней 1,5 кг. А быстро худеют только от всякой химии и жестких диет.

МАМА#309505
23 Июня 2011 в 12:05
19
уменьшите себе порцию еды.съедайте по 200 гр. после 5 не есть, если только кефир.
МАМА#300332
23 Июня 2011 в 12:05
19
Ну похудеете Вы быстро на 3 кг, ограничивая себя две недели.
А потом-то что? За следующие 3 недели наедите 5 кг и опять по новой??? В чем смысл???
МАМА#304639
23 Июня 2011 в 12:05
19
Я сейчас на системе -60. За 1,5 месяца без напряга сбросила 5 кг и продолжаю двигаться в заданном направлении.
Принцип вот в чем - до 12 утра можно есть все, что угодно, с 12 до 18 - овощи, фрукты (кроме банана), нежироне мясо, и молочные продукты - все это в любом количсетве, исключается после 12 любой хлеб (но я иногда ем отрубной с супом), сладости и острое-пряное.
А после 18- труба - рот на замок и максимум, что я себе позволяю, т.к. ложусь достаточно поздно - чай, кефир или яблоко.
Удачи вам)))
МАМА#346202
23 Июня 2011 в 13:05
19
Мне понравилась диета по Протасову, здесь о ней уже писали. Как говорит Майа Плесецкая: "есть надо меньше". Она правда грубее выразилась.
МАМА#308530
23 Июня 2011 в 13:05
19
Я обожаю эту цитату. Еще больше мне нравится, как сказала Раневская - есть надо на полведра меньше...
МАМА#308530
23 Июня 2011 в 13:05
19
Тут эта тема постоянно поднимается, вот однажды мне бросился в глаза один коммент. Гениальный, на мой взгляд, жаль, не помню автора. Девчонка написала, что все абсолютно просто. Убирайтесь в своей квартире. Только не просто "сверху", по наружке, так сказать, а именно капитально - с мытьем окон, стиркой штор и гардин, полной очисткой кухни от налетов и так далее. С такой нагрузкой можно мгновенно худеть начать - причем не напрягаясь специально, а заодно и дом будем всегда в чудесном состоянии.Smile
МАМА#330260
24 Июня 2011 в 08:05
19
я лет пять назад в целях похудению мыла пол в подъезде.....каждый день))) с 5го по 1 этаж))
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106