Девочки, как быстро похудеть?!!!!

такая проблема, хочу сбросить несколько килограмчиков, но на диетах сидет по долгу не могу, не выдерживаю! со спортом тоже самое! может кто знае быстрый способ похудения???

Все вокруг расхваливают японскую диету, там всего 13 дней и рацион такой нормальный , на мой взгляд, все хочу ее опробовать на себе, но никак не выходит, то в гости уезжаем то день рождения на носу  ))) после него точно ее опробую

залечь в спячку, во сне говорят худеют=)А так чтоб есть все и спортом не заниматься. даже элементарных пару упражнений не делать, таких способов нет=( если только химию не глотать и под нож не ложиться. Есть диета нормальная: там можно есть сколько хочешь и когда хочешь, но только не жирные отвареные куски мяса и 2 яйца в день, это в течении в среднем 5 дней, там в зависимости от того сколько надо сбросить, потом в рацион вводятся другие продукты, постепенно, но эта диета на всю жизнь=)за то за первые пять дней теряют клограмм 5=) проверенно...но надо поддерживать ее иначе оять вернется...

Японская диета

я после родов сбросила 10 кг (как только прекратила грудью кормить).Просто перестала есть после 6.и исключила хлеб.вмест хлеба употребляла хлебцы!!!Результат на лицо)))))

я сейчас худею на клетчатке, только нужно заменять клетчаткой 1 прием пищи, например вечером выпить стакан кефира с клетчаткой или утром, клетчатка набухает в желудке и создает чувство сытости и еще это не вредно, а даже полезно + долго гуляю с малышом, и не просто тупо сижу на лавке, а хожу с ним, играю в игры, за 10 дней 1,5 кг. А быстро худеют только от всякой химии и жестких диет.

уменьшите себе порцию еды.съедайте по 200 гр. после 5 не есть, если только кефир.

Ну похудеете Вы быстро на 3 кг, ограничивая себя две недели.
А потом-то что? За следующие 3 недели наедите 5 кг и опять по новой??? В чем смысл???

Я сейчас на системе -60. За 1,5 месяца без напряга сбросила 5 кг и продолжаю двигаться в заданном направлении.
Принцип вот в чем - до 12 утра можно есть все, что угодно, с 12 до 18 - овощи, фрукты (кроме банана), нежироне мясо, и молочные продукты - все это в любом количсетве, исключается после 12 любой хлеб (но я иногда ем отрубной с супом), сладости и острое-пряное.
А после 18- труба - рот на замок и максимум, что я себе позволяю, т.к. ложусь достаточно поздно - чай, кефир или яблоко.
Удачи вам)))

Мне понравилась диета по Протасову, здесь о ней уже писали. Как говорит Майа Плесецкая: "есть надо меньше". Она правда грубее выразилась.

Тут эта тема постоянно поднимается, вот однажды мне бросился в глаза один коммент. Гениальный, на мой взгляд, жаль, не помню автора. Девчонка написала, что все абсолютно просто. Убирайтесь в своей квартире. Только не просто "сверху", по наружке, так сказать, а именно капитально - с мытьем окон, стиркой штор и гардин, полной очисткой кухни от налетов и так далее. С такой нагрузкой можно мгновенно худеть начать - причем не напрягаясь специально, а заодно и дом будем всегда в чудесном состоянии.

Японская диета реально работает!!!! и вес после неё не возвращается!!! Но блин...тут сила вали нужна, а т.к. её нет пью Линдаксу....(не реклама,Л. не безвредна и только по назначению врача)

есть три способа но не всякий может 1- ЗАДОМБОЛЬШЕШЕВЕЛИН, 2- КХОЛОДИЛЬНИКУНЕПОДХОДИН И 3- МЕНЬШЕЖРАТИДИН)))))))))))) 100% РАБОТАЕТ))))))))))

да уж, вот силы воли мне как раз то и не хватает(((( вот вчера начала боротся с собой- на завтрак чай без сахара с маленьким бутербродиком, в обед салат, а вечером стакан кефира! не знаю на сколько меня хватит

Тоже линдаксу пью. Она конечно не безвредная, но...Пью, кстати, кое как))) То забуду, то еще что... Но похудела мальца)))

Подруга не ела после 18.00, а до этого времени всё что угодно. Мясо, хлеб, сладости. За 45 дней 6 кг. Весила 60кг, а сейчас 54 После 18 позволяла себе чай с лемоном или с мятой без сахара.