Мы пользовались с 2 или 3-х месяцев (точно не помню), посоветовал невролог заниматься с ребенком (был тонус понижен). Упражнения простые, но помогают, и очень нравилось ребенку на нем качаться. Уже 2,5 года, но фитбол очень любит, сама с ним кувыркается, качается. Мне помогал избавиться от болей в спине - ложишься на мячик спиной, и отдыхаешь так минут 5-10 - помогает. И просто сидеть на нем полезно для нашей многострадальной спины. Можно ребенка укачивать, покачиваясь, намного легче, чем просто на руках. Я не пожалела, что купила.
Когда выбираешь, лучше остановиться на том, в котором есть "противовзрывное" устройство, т.е. если случится прокол, он должен постепенно сдуться, а не взорваться, чтоб ребенка не напугать (или просто не надувать очень сильно, если мячик простой, без "наворотов") И, само-собой, обратите внимание на запах... У нас до сих пор валяется на балконе один мячик (соседка подарила), "благоухало" это китайское чудо так, что не решились его в квартире оставить. У нашего мячика диаметр 65 см, для моего роста 1,62, вполне удобно, сильно не накачиваем. Если берете себе для занятий, то лучше ориентироваться на рост, а ребенку сильно большой не нужен.