хочу похудеть!

после родов я набрала НОРМАЛЬНО, Думала, что много буду кушать и будет много молоко. наверное не ошиблась))))сейчас решила сходить фитнес клуб. подруга сказала, что во время кормления нельзя заниматься фитнесом. т.к. изчеснет молоко))это так?

не слышала. вы не усердствуйте и все будет хорошо. Поговорите с врачом если сомневаетесь!

для молока не обязательно много кушать, а вес в течение года обычно возвращается к прежнему

спасибо

Может вес конечно и возвращается, но не в моём случае. Тоже хочу похудеть.

Может вкус молока измениться и количество снизиться,  но только если нагрузки серьезные будут, а умеренные пойдут только на пользу. Нельзя сильно грудь нагружать - делать силовые упражнения для мышц груди, прыгать.

Я занималась фитнесом и в бане парилась после этого. С молоком перебоев не было. Наоборот, стало больше.

После рождения первой дочки пошла заниматься фитнесом через пол года, с молоком все было в порядке. Сейчас после рождения второй дочки на тренировки ходить не могу. Занимаюсь дома каждый день почти,на мини степере, второй месяц, результат офигенный. Молоко на месте, нельзя только упражнения для груди делать. Так что занимайтесь спокойно.

я велотренажер наяриваю по полчаса в день, хочу еще живот подкачать. не выбрала только пока как :-) сыну 3 месяца,

когда малышу исполнилось 3 месяца примерно я начала дома заниматься-качать пресс-так у меня сразу месячные начались(хотя кормила грудью)  и гинеколог сказала, что возможно это из-за нагрузок....