Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Худеть и еще раз худеть

09 сентября 2011 в 17:43

Дорогие мамочки подскажите как привести себя в формум , никак не могу взять себя в руки ,у меня две девочки им по 7 месяцев ,с недавнипх пор начала поправляться ,как бывает свободное время сразу на кухню ,,вот и набираю вес по тихоньку.А я знаю что вес легко набрать а вот сбросить..

27 ответов
10 сентября 2011 в 07:30

 Вот и у меня такая проблема.... Я пила в течение месяца мумие по 2 табл. в день, крутила обруч ровно полчаса, не ела мучное, копченое, 2 раза в неделю делала голодные дни и после 4 не ела до утра. Мне помогло сбросить 5 кг. А сейчас пытаюсь сделать день разгрузочный, но все время нарушаю его... Силы воли совсем не осталось...

10 сентября 2011 в 08:05

Я тоже после рождения дочки, стресс заедать начала. Что тоже со временем отразилось на фигуре. А после рождения следом второй дочки, взяла себя в руки. Теперь если иду в кухню, стараюсь жевать что полегче. Чай с сухарями или с бутером, главное для меня никаких сладостей, сейчас еще на степере стала ходить(ноги красивые стали), кремов для похудения уже штук 15 вымазала, целлюлит ушел. Вообще что бы похудеть необязательно голодать, смотря что есть.

10 сентября 2011 в 12:17

у меня вот и проблема с этим целлюилитом , вроде как говорю себе каждый день надо ,надо начать и никак не могу ,мне уж муж говорит ты как бегемотик стала ,самое худшее то что если я себя не остановлю  в течении месяца я могу поправиться га 10 кг ,это просто ужас!!!!!!!1

10 сентября 2011 в 16:46

После того как муж с ужасом стал смотреть на меня раздетую, после вторых родов, я взяла себя в руки. Поддерживает меня в похудении, принес мне степер, постояно контролирует, даже бросает все дела на полчаса, что бы детей отвлекать, пока я занимаюсь. Муж у меня принципиальный, по этому мне лучше похудеть, для гармонии в отношениях.

10 сентября 2011 в 13:00

А степпер помогает именно в сбросе веса? Или только ноги качает? Я просто давно уже задумалась о его покупке и не знаю, стоит ли?)

10 сентября 2011 в 16:37

Очень даже стоит, ноги похудели, живот ушел, попа подтянулась. Главное не ленится и регулярно заниматься.

11 сентября 2011 в 11:12

Извините а что такое степпер ????????,первый раз слышу??

11 сентября 2011 в 11:57

Это небольшая платформа с педалями. Ходишь, как по лестнице )

11 сентября 2011 в 00:53

какие крема?даже не знаю,что купить,чтобы избавиться от целлюлита.

11 сентября 2011 в 08:51

Я всякие крема покупаю,и дорогие и дешевые. Мне главное что бы на них было написано,"сжигание жира" или " помогает от целлюлита. В ив роше заказывала крема для похудения, понравился очень крем "плоский живот", в орифлейме тоже заказывала, а еще полно кремов недорогих в "белоруской косметеки", Я их не жалею, намазываю от души, по этому очень быстро заканчиваются.

11 сентября 2011 в 08:53

Я всякие крема покупаю,и дорогие и дешевые. Мне главное что бы на них было написано,"сжигание жира" или " помогает от целлюлита. В ив роше заказывала крема для похудения, понравился очень крем "плоский живот", в орифлейме тоже заказывала, а еще полно кремов недорогих в "белоруской косметеки", Я их не жалею, намазываю от души, по этому очень быстро заканчиваются.

10 сентября 2011 в 08:23

Мне помогла рисовая диета " 2 блюда''.За день можно съесть тарелку отварного риса и тарелку отварной нежирной рыбы. Все без масла,соусов, майонезов и.т.д.
Главное выдержать первый день,потом уже легче. За 4мес я сбросила 11кг.Теперь поддерживаю вес: не ем сладкое+ чай/кофе без сахара, мучное,
картошку,хлеб только черный.Как начинаю чувствовать, что поползла, опять на
рисок с рыбкой.

10 сентября 2011 в 17:18

расскажите поподробнее про диету))сколько держать и т.д

10 сентября 2011 в 20:17

Держать диету 5 дней.В день можно съесть одну тарелку отварного риса( без масла,соли и соусов,можно добавлять немного свежей зелени, я клала петрушку) и одну тарелку отварной рыбы или морепродуктов( мне больше понравилось с рыбой- как-то посытнее).Пить можно зеленый чай или воду без газа.Конечно 5 дней это немало,как я уже сказала самый тяжелый 1ый день,но результат нормальный за 5 дней- 2-2,5кг уходит.Делаются лучше кожа и ногти Рис варила с утра сразу на весь день, а потом просто грела в микроволновке
и добавляла немного воды. Желательно принимать витамины типа кальцемин,чтобы держать кальций в норме.А так держать можно,удачи!

10 сентября 2011 в 12:20

Я знаю 100% проверенную диету)))) Напишите мне адрес электронной почты и я вам её пришлю))))

10 сентября 2011 в 12:34

а мне можно тоже? 

10 сентября 2011 в 12:55

bellmandopypsick.ru@mail.ru? заренее спасибо

10 сентября 2011 в 12:55

bellmandopypsick.ru@mail.ru? заренее спасибо

10 сентября 2011 в 12:57

bellmandopypsick.ru@mail.ru заранее спасибо

10 сентября 2011 в 20:50

Отправила))))

11 сентября 2011 в 11:13

спасибочки!!!!!!! Ирина

10 сентября 2011 в 13:41

Рисовая китайская диета  - 100% проверено на себе.

11 сентября 2011 в 00:09

Сидела на Японской диете. Диета переносится легко, минус 5 кг за 2 недели, и лицо очень свежеет , попробуйте. Я скоро опять сажусь http://www.vamdieta.ru/xudeem-na-yaponskoj/

11 сентября 2011 в 10:39

я в свое время посидела на всех возможных диетах и самое главное это не есть за три часа до сна и пить больше воды до 2-3 литров в день!!!!!

11 сентября 2011 в 11:09

девочки,разгрузоччные дни не помогают!!!они только усугубляют.т.к. когда вы целый день ничего не едите,организм думает,что вы и завтра ему ничего не дадите,и на следущий день,когда вы снова начинаете кушать нормально,он всё это откладывает в жиры,которые труднее сжечь.так что лучше просто меньше есть,а не устраивать эти разгрузочные дни.я сейчас тоже пытаюсь похудеть-не ем мучное,кручу хулахуп и стараюсь поменьше есть в общем.за три месяца 6кг.предстоит сбросить ещё 16 минимум. Хмурюсь

11 сентября 2011 в 11:20

А у меня все просто по 2 часа с колясочкой пешочком и поменьше сладкого (вместо него фрукты), не есть мучного, что можно употреблять меньшей жирности (н-р кефир не 3,2, а 1%, тоже со сметаной, молоком). Прошло лето и ущел и вес и почти весь целлюлит.

11 сентября 2011 в 18:20

Мне в процессе похудения помог сельдереевый суп. Нашла рецепт в инете. Диета на таком супчике расчитана на 2 недельки, там кроме супа можно каждый день есть какой -нибудь продукт. Результат за 2 недели 4 кг.