Избыточный вес

http://agulife.ru/community/womenonly/44107/ почитайте здесь,возможно,Вы что-нибудь и для себя найдёте)

самое лучшее это спорт

Мне вообще очень многие (невоспитаные хамы) соседи при встрече каждый раз говорят "Тебе надо худеть".
Но у меня ужас какая плохая сила воли.. Надо бороться.

Мне одно время помогала клетчатка и отруби, сейчас уже это на меня действует меньше. Можно утром вместо завтрака выпить стакан кефира с клетчаткой, вечером после шести, если голод придет повторить, после кефира выпить стакан воды, а лучше чая, чтобы клетчатка посильней набухла, чувство голода проподает. Недавно в аптеке купила банки для массажа, за неделю бедра похудели на 1 см, так, что тоже вещь хорошая и массаж можно делать без посторонней помощи. Спорт, конечно хорошо, если есть для него время.

просто я всё время на работе, а в выходной всё время уходит на домашние хлопоты

а что вы ожидали, родив к 20 годам 4-х детей? конечно фигура поползла. Ведь врачи говорят: делайте перерывы, организму отдых нужен.
Идите к эндокринологу, наверняка у вас гормоны шалят.

без обид скажу надо меньше жрать.у самой сила воли ооочень плохая, и это единственный выход ))

я нашла хороший метод, купила диск 25 кадр, за месяц на 15-18 кг можно похудеть. Очень помогает