Как бросить курить!

Не знаю, может не в тему пишу и не туда.

Даже не знаю с чего начать! Так сложилось, что все свое детство я провела с мальчишками и росла эдакой пацанкой. Но при всем при этом была очень послушной  и примерной девочкой, в школе училась на 4 и 5, продолжалось это где-то до 9 класса. Жизнь тогда для меня казалась скучной, наверное мне все это просто надоело и решила я быть как все девченки. Вобщем те мальчишки с которыми я провела свое детство, научили меня курить, было мне на тот момент лет 15 - 16. Я знаю, молодая была, глупая. Если бы можно было прожить жизнь сначала, никогда бы этого не сделала. Так вот я курю до сих пор, лет 7 наверное и никак не могу избавиться от этой пагубной привычки. Столько раз бросала и начинала снова, уже не хочу курить, а все равно встаю и иду. Девченки, может кто то был в такой ситуации, помогите. Может есть какой нибудь верный способ, может препараты какие нибудь действенные. Буду очень благодарна.

Нет действенных препаратов, пока желание не будет изнутри, тогда всё получится. Очень надо себя убедить в том что не стоит это делать, не думать о том что "ещё одну и больше не буду", просто сказать себе НЕТ!!! Занять себя чем то более интересным, попить например зелёный чай с конфетками и т. п. Это моё мнение!

Мне тоже кажется,что здесь только сила воли нужна.Сама вечером одну-две сигареты могу выкурить.Днем даже и не тянет.Вечером муж приходит надымит и мне вроде охота.Вроде это и не много,но и от этого отказаться не могу.Когда беременная ходила-думала брошу окончательно,но после родов тяга вернулась.

Елена,здравствуйте! Мне очень понравилась ваша решимость. Если бы можно было поставить 1000 зеленых кулачков сразу,я бы это сделала,не задумываясь. Вы-большая молодчинка,что решились на такой серьезный,достойный всяческих похвал, поступок!!!!!!! Загляните  ко  мне  в  Блог, там советы  именно  для  вас. Удачи. 

А зеленый чай я очень люблю,но он меня не отвлечет,если приспичит.

А мне вот решимости было мало в своё время, нужен был толчок и получилось всё неожиданно. Мы гуляли в парке с мужем и дочкой, которой тогда была 1,5 года. Я достала сигарету и прикурила, муж взял дочку на руки и сказал: " пойдём, погуляем, мама пока покурит..." и они ушли. Сделал он это без всякой такой мысли,просто чтоб ребёнок табаком не дышал, а я им вслед смотрела и так чё-то мне тоскливо стало, словно нет мне там, с ними места рядом....вобщем это была последняя сигарета.

У меня похожая ситуация была,но я всегда знала,что когда забеременнею сразу брошу,и на вопрос всех когда ты бросишь,я всегда так и отвечала!!!Так и случилось в одно прекрасное утро узнала,что я беременна и распрощалась с сигаретками за 3 дня (и то эти 3 дня я делала в день каких-то несчастных 3-5 тяг).Курила 6 лет (тоже начала рано,по дурости своей в 14 лет) очень много раз пыталась бросить,но ни как не могла,прям как заколдовали!А как узнала так сразу!!!
Настройте себя на какой-то определенный день или событие при котором вы обязательно бросите,не обязательно этот день должен наступить чуть ли не завтра.... 

Только сила воли. Я сама бросала  в вашем возрасте и с вашим стажем курения. Тоже бросила не с первого раза. Мне помогла книга Алена Карра. Попробуйте, почитайте, вдруг и вам поможет. Бросать тяжело, но возможно. Удачи Вам

Еленк@ у меня аналогичная ситуация, тоже с ребятами всю жизнь гуляла, начала курить тоже лет в 15. Вот сейчас читаю книгу ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Моим знаком помогала, причём очень многим. Попробуйте. Я вот пока не дочитала, надеюсь тоже завязать с этой гадостью навсегда!

Я вот как Татьяна, вечером с мужем курю. Я тоже начала курить лет в 16, а как узнала, что в положении, у меня как отрезало, сразу бросила (хотя курила уже 7 лет!). Пока грудью кормила, даже не тянуло курить, а вот сейчас грудью кормить перестала и расслабилась. Теперь сама жалею, что по новой начала. Мужа ругаю, чтоб курить бросил, если он курить не будет, то и я думаю не буду.

я во время беременности бросила, даже сама не поняла как, первые месяцы курила, хотя понимала на сколько вредно и хотела очень бросить, но не получалось)))а на 3м месяце как переклинило, не давно, думаю, попробую, когда сидели в кафе с подругой, не смогла, дым встал в горле, першит, противно бе))я не знаю, что Вам посоветовать, просто рассказала о себе, сама курила больше 8 лет, понимаю Вас!!! желаю Вам терпения и сил)))

 Курила я 9 лет, а бросила за 1 минуту))) Это случилось  в тот период, когда бросать и не собиралась, нравилось мне это очень, выпьешь в компании и закуришь, хорошшшо...ждешь пока автобус придет закуришь хорошшшо... а потом как то разбирала старые газеты и смотрела телек... там шел фильм какой-то по ТВ3 мистика какая-то и там был такой момент: приходит женщина к прсихотерапевту и говорит не могу бросить курить... а он ей: ложитесь на кушетку)))  легла, расслабилась, а он ей и говорит: Представьте,что вы в красивом платье гуляете по красивому лесу, вокруг вас щебечут птицы, зеленеют луга и светит слонце, вы чувствуете как свежий ветерок обдумает ваше лицо, вы стоите на берегу прозрачного озера...и все в таком духе. Тут же конечно чудеса кинематографии это все  зритель увидел и прочувствовал на себе как хорошо в этом лесу)))) Я сидела уставившись в экран, реально захватило...А сейчас представьте, что вы достаете сигарету и подкуриваете... Тут показывают как она в этом красивом платье и красивом лесу достает неизвестно откуда сигарету и подкуривает ее............о и ужжжасссс.... после того как она затянулась вода в озере помутнела и задымилась, а вся чудесная природа начала сгорать как бумага превращаясь в черный пепел, ух и постарались же киношники, Я СИДЕЛА И ВНИМАЛА!!!! Я пережила такие эмоции....!!!!!!!!! Вот значит она видит весь этот кошмар, чувствует этот отвратительный запах табака...а он говорит...ВСЕ ЭТО ПРОИСХОДИТ В ВАШИХ ЛЕГКИХ....и она просыпается... в тот день это была моя последняя сигарета.....   Всегда планировала бросить курить за 2 года до беременности, и через 3,5 года родила и нам сейчас 7,5 месяцев))))))))) Мой муж бросил курить после нашего знакомства через 3 мес, я даже не сразу это заметила)))) УДАЧИ ВАМ И ВСЕМ КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  Кстати, та книга о которой здесь сказали, ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ, я ее прочла уже после того как бросила)))

Я просто стала курить очень редко, а когда узнала, что жду малыша, прекратила сразу же вообще.

Сейчас даже в голову не приходит даже затянуться - во-первых, не хочу дышать на сыночка этой гадостью, во-вторых, это гадость, а в-третьих, курящая женщина это уже не модно и просто не красиво и не женственно.

Лучший способ бросить курить - просто перестать курить...

Удачи вам!

Хотела просто+ поставить за стремление. Но все же напишу. Не буду повторяться, что все зависит от вас - раз подняли вопрос, значит сами понимаете. Одна моя пациентка позже мне рассказала (работаю в Центре планирования семьи), что после моих слов она вышла и выбросила недокуренную пачку и теперь не курит. А я ей только сказала, что с первой затяжкой каждой сигареты спазмируются кровяносные сосуды, и чем мельче они, тем сильнее сужаются, т.е. страдает микроциркуляция. И что среди женщин, перенесших внематочную трубную беременность почти 90% курящие. Желаю упорства и УДАЧИ !!!

Мой муж бросил курить, как прочитал книгу "Легкий способ бросить курить"...встал выкурил последнюю сигарету и больше не курил!!!

И у вас получится!!!!!!!!!