Как похудеть?

11 Мая 2011 в 17:04

Девчат, уже сто раз это обсуждали, но у меня ничего не получается!!!!!
Через месяц у папы юбилей, а я на себя в зеркало смотреть не могу! К лету хочется подготовиться - ничего не выходит!!! ТАКОЙ ДЕПРЕСНЯК!!!
Что делать? Подскажите! ((((

77 ответов

МАМА#406944

11 Мая 2011 в 17:04

Леночка в первую очередь конечно нужно избавиться от слов НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ....Все получается, если сильно захотеть...правда же?

Могу подсказать некоторые интересные ссылки,может , что и вычитаешь!

МАМА#406944

11 Мая 2011 в 17:04

http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieti-best.html

МАМА#396844

11 Мая 2011 в 17:04

Я пошла на фитнес, благо клуб недалеко от зала и работает до 9 вечера. муж приходит с работы, а я на тренировку, ну и в выходные хожу. В общем, за два месяца результат стал виден, ушли сантиметры в талии, бедрах, даже визуально земетнее. Дома заниматься нереально с маленьким ребенком...

МАМА#337301

11 Мая 2011 в 17:04

А если нет возможности на фитнес ходить????
Тоже такая-же проблема!

МАМА#356051

11 Мая 2011 в 22:04

Приветик!!! Леночка. Я после родов весила 79кг. Я тоже была большой и как мне казалось самой не красивой! Тогда я твёрдо решила стоп! Диеты- я всегда была против них. Много слышала о подсчёте каллорий и вот решила сама попробывать!!! Результат стал плодотворным буквально через месяц я сбросила 7 кг, но как понимаешь на этом я не остановилась!!!! сейчас я вешу 59 кг и очень довольна . хотя собираюсь ещё пару кг сбросить. Так что рекомендую!!!!

МАМА#370998

11 Мая 2011 в 23:04

Можно подробней? я завтра сажусь на апельсиновую диету. обещают до -10кг

МАМА#327045

12 Мая 2011 в 01:04

Как и, что считать???? Граммы, порции??? Напишите пож.поподробнее, очень хочется попробовать, тем более, что у Вас такой хороший результат!!!

МАМА#298875

12 Мая 2011 в 09:04

Кетрин, результат у вас превосходный! А сколько вы в день каллорий потребляли?
У меня проблема - настроиться не могу, хотя насчитала 7 причин зачем мне нужно похудеть!!! Пока ребенок спит кушать ужасно хочется!!!!

МАМА#382906

11 Мая 2011 в 23:04

Многим моим знакомым помогла Японская диета. Люди худели на глазах. Я дольше 3-ех дней не продержалась на ней, а нужно 14.

МАМА#371839

11 Мая 2011 в 23:04

Я эту диету очень люблю! Здесь только 1 "но": самое важное - правильный настрой!

МАМА#300332

12 Мая 2011 в 14:04

И кроме настоя - еще поистине лошадиное здоровье - вот что на одном сайте в примечаниях нашла (http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=14):

Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины

МАМА#360998

11 Мая 2011 в 23:04

а можно про японскую диету подробнее?

МАМА#371839

11 Мая 2011 в 23:04

в поисковике наберете "японская диета". выползает масса страниц! 13 дней - 7 -меню на каждый день, потом еще 6 повторение. Главное - строго придерживаться меню и кушать желательно в одно и те же время. день на 3-4 эффект появляеься. Основной плюс - диета нормализует обмен веществ. Если правильно настроиться - потом еше продолжаешь худеть.

МАМА#300332

12 Мая 2011 в 14:04

На завтрак "натуральный кофе" и все? Это не диета, а голодовка

МАМА#371839

12 Мая 2011 в 15:04

На самом деле, меню довольно объемное... Там в какй-то день на обед - полкурицы!!! Я столько даже без диеты не съем

. Обед можно сдвинуть на более ранее время, часов на 12, например.
Мне очень подходит, если с утра не завтракаю - весь день есть неохота, а если поем - весь дунь брожу в поисках съестного

Ну с натуральным кофе не заморачивалась, пила растворимый (или воду)

МАМА#371839

12 Мая 2011 в 15:04

Кстати,в некоторых вариантах этой диеты утром кофе+сухарик

МАМА#300332

13 Мая 2011 в 09:04

Утешили

МАМА#316423

12 Мая 2011 в 08:04

Я согласна с Кетрин,подсчет калорий это реальный способ привести фигуру в норму и плюс еще нужно заниматься спортом,тогда похудение будет более активным!http, попробуйте посмотреть этот сайт
http://stroiniashka.ru/ может он будет полезен,удачи Вам!!!

МАМА#355330

12 Мая 2011 в 09:04

А я лентяйка...Таблетки пить начала.