Как похудеть?

Девчат, уже сто раз это обсуждали, но у меня ничего не получается!!!!!
Через месяц у папы юбилей, а я на себя в зеркало смотреть не могу! К лету хочется подготовиться - ничего не выходит!!! ТАКОЙ ДЕПРЕСНЯК!!!
Что делать? Подскажите! ((((

Леночка в первую очередь конечно нужно избавиться от слов НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ....Все получается, если сильно захотеть...правда же?  Могу подсказать некоторые интересные ссылки,может , что и вычитаешь!

http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieti-best.html

Я пошла на фитнес, благо клуб недалеко от зала и работает до 9 вечера. муж приходит с работы, а я на тренировку, ну и в выходные хожу. В общем, за два месяца результат стал виден, ушли сантиметры в талии, бедрах, даже визуально земетнее. Дома заниматься нереально с маленьким ребенком...

А если нет возможности на фитнес ходить????
Тоже такая-же проблема!

Приветик!!! Леночка. Я после родов весила 79кг. Я тоже была большой и как мне казалось самой не красивой! Тогда я твёрдо решила стоп! Диеты- я всегда была против них. Много слышала о подсчёте каллорий и вот решила сама попробывать!!! Результат стал плодотворным буквально через месяц я сбросила 7 кг, но как понимаешь на этом я не остановилась!!!! сейчас я вешу 59 кг и очень довольна . хотя собираюсь ещё пару кг сбросить. Так что рекомендую!!!!

Многим моим знакомым помогла Японская диета. Люди худели на глазах. Я дольше 3-ех дней не продержалась на ней, а нужно 14.

а можно про японскую диету подробнее?

Я согласна с Кетрин,подсчет калорий это реальный способ привести фигуру  в норму и плюс еще нужно заниматься спортом,тогда похудение будет более активным!http, попробуйте посмотреть этот сайт
http://stroiniashka.ru/ может он будет полезен,удачи Вам!!!

А я лентяйка...Таблетки пить начала.

Я только начала. Моя подруга на них скинула примерно 20кг

Я тоже калории считала, минус 15 кг, в день употребляла 1200 кк, иногда получалось меньше иногда чуть больше, еще параллельно с этим делала массаж вакуумными баночками  и крутилась на круге здоровья, я тоже лентяйка и не могу себя заставить спортом заняться, а это оказалось совсем не трудно и даже интересно, все что съедаешь нужно взвешивать и смотреть сколько в этом блюде калорий. Даже сама начала рецепты придумывать чтобы калорийность блюд уменщить. а вообще сейчас в интернете очень много сайтов на которыз ведется подсчет калорий, ну и конечно общаются люди, делятся фотографиями до и после,это и интересно и упрошает процесс подсчета калорий, потому счто там есть уже готовые таблицы с каллорийностью многих блюд, я например вот на этом сайте зарегистрирована http://kaloriyka.ru