Как похудеть?

11 Мая 2011 в 17:04
77
Девчат, уже сто раз это обсуждали, но у меня ничего не получается!!!!!
Через месяц у папы юбилей, а я на себя в зеркало смотреть не могу! К лету хочется подготовиться - ничего не выходит!!! ТАКОЙ ДЕПРЕСНЯК!!!
Что делать? Подскажите! ((((
77 ответов
МАМА#406944
11 Мая 2011 в 17:04
77
Леночка в первую очередь конечно нужно избавиться от слов НИЧЕГО НЕ ВЫХОДИТ....Все получается, если сильно захотеть...правда же?Wink  Могу подсказать некоторые интересные ссылки,может , что и вычитаешь!Wink
МАМА#406944
11 Мая 2011 в 17:04
77
http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/dieti-best.html
МАМА#396844
11 Мая 2011 в 17:04
77
Я пошла на фитнес, благо клуб недалеко от зала и работает до 9 вечера. муж приходит с работы, а я на тренировку, ну и в выходные хожу. В общем, за два месяца результат стал виден, ушли сантиметры в талии, бедрах, даже визуально земетнее. Дома заниматься нереально с маленьким ребенком...
МАМА#337301
11 Мая 2011 в 17:04
77
А если нет возможности на фитнес ходить????
Тоже такая-же проблема!
МАМА#356051
11 Мая 2011 в 22:04
77
Приветик!!! Леночка. Я после родов весила 79кг. Я тоже была большой и как мне казалось самой не красивой! Тогда я твёрдо решила стоп! Диеты- я всегда была против них. Много слышала о подсчёте каллорий и вот решила сама попробывать!!! Результат стал плодотворным буквально через месяц я сбросила 7 кг, но как понимаешь на этом я не остановилась!!!! сейчас я вешу 59 кг и очень довольна . хотя собираюсь ещё пару кг сбросить. Так что рекомендую!!!!
МАМА#370998
11 Мая 2011 в 23:04
77
Можно подробней? я завтра сажусь на апельсиновую диету. обещают до -10кг
МАМА#327045
12 Мая 2011 в 01:04
77
Как и, что считать???? Граммы, порции??? Напишите пож.поподробнее, очень хочется попробовать, тем более, что у Вас такой хороший результат!!!
МАМА#298875
12 Мая 2011 в 09:04
77
Кетрин, результат у вас превосходный! А сколько вы в день каллорий потребляли?
У меня проблема - настроиться не могу, хотя насчитала 7 причин зачем мне нужно похудеть!!! Пока ребенок спит кушать ужасно хочется!!!!
МАМА#382906
11 Мая 2011 в 23:04
77
Многим моим знакомым помогла Японская диета. Люди худели на глазах. Я дольше 3-ех дней не продержалась на ней, а нужно 14.
МАМА#371839
11 Мая 2011 в 23:04
77
Я эту диету очень люблю! Здесь только 1 "но": самое важное - правильный настрой! 
МАМА#300332
12 Мая 2011 в 14:04
77
И кроме настоя - еще поистине лошадиное здоровье - вот что на одном сайте в примечаниях нашла (http://www.hudoba.ru/articles.php?articleId=14):

Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины
МАМА#360998
11 Мая 2011 в 23:04
77
а можно про японскую диету подробнее?
МАМА#371839
11 Мая 2011 в 23:04
77
в поисковике наберете "японская диета". выползает масса страниц! 13 дней - 7 -меню на каждый день, потом еще 6 повторение. Главное - строго придерживаться меню и кушать желательно в одно и те же время. день на 3-4 эффект появляеься. Основной плюс - диета нормализует обмен веществ. Если правильно настроиться - потом еше продолжаешь худеть.
МАМА#300332
12 Мая 2011 в 14:04
77

На завтрак "натуральный кофе" и все? Это не диета, а голодовка Smile

МАМА#371839
12 Мая 2011 в 15:04
77
На самом деле, меню довольно объемное... Там в какй-то день на обед - полкурицы!!! Я столько даже без диеты не съем Ржунимагу. Обед можно сдвинуть на более ранее время, часов на 12, например. 
Мне очень подходит, если с утра не завтракаю - весь день есть неохота, а если поем - весь дунь брожу в поисках съестного Ржунимагу 
Ну с натуральным кофе не заморачивалась, пила растворимый (или воду) 
МАМА#371839
12 Мая 2011 в 15:04
77
Кстати,в некоторых вариантах этой диеты утром кофе+сухарикWink
МАМА#300332
13 Мая 2011 в 09:04
77
Утешили Smile
МАМА#316423
12 Мая 2011 в 08:04
77
Я согласна с Кетрин,подсчет калорий это реальный способ привести фигуру  в норму и плюс еще нужно заниматься спортом,тогда похудение будет более активным!http, попробуйте посмотреть этот сайт
http://stroiniashka.ru/ может он будет полезен,удачи Вам!!!
МАМА#355330
12 Мая 2011 в 09:04
77

А я лентяйка...Таблетки пить начала.

Смущенный

МАМА#376341
12 Мая 2011 в 10:04
77

ну как результат?

МАМА#355330
12 Мая 2011 в 10:04
77

Я только начала. Моя подруга на них скинула примерно 20кг

 

МАМА#325955
13 Мая 2011 в 19:04
77
А вместе с ними -печень ,желудок и еще пару тройку органов)))Не боитесь побочных эффектов?
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106