Как сбросить эти ужасные килограммы???

Я до родов весила 50, сейчас 65, ребенку сейчас 1,11 месяцев. Грудью перестала кормить 1,5 месяцев и похудела на 2-3 кг. Пока не работаю, но думаю что если пойду работать то похудею, потому что буду в движении. Подскажите,как в домашних условиях сбросить вес???  как перебороть себя, и начать заниматься спортом??? как правильно питаться?????Может у кого есть примеры такого похудения???

Вас никто не научит перебороть себя. Вы сами должны цель себе поставить и уверенно к ней двигаться. Если у вас нет желания заниматься спортом, никто не заставит. Сами внутренне настройтесь, через силу, через нехочу понемногу начинайте, а потом и сами не заметите как втянитесь. Или же если у вас есть время и средства запишитесь в какой нибудь фитнес-клуб. Там то уж точно будете заниматься, там как раз спортивный дух присутствует. А по поводу питания я никогда никаких диет не соблюдала. Самое главное не есть перез сном. Я стараюсь после 18.30 не кушать. А вообще на вечер ем что нибудь легкое Например кашку, омлет и т.п.

Я сама начала заниматься из-за мужа. Он всячески меня поддерживал. Напару со мной занимался, пресс качал, гантели поднимал.. потом конечно забросил, но я уже на тот момент втянулась и одна занималась) Соберите домочадцев, сподвигните их всех на занятие спортом, и увидите как легко вам будет))) И смое главное помните: что бы ваш муж ни говорил, ему нужна красивая жена, а вашему ребеночку красивая мама. Не мучайте себя диетами, станете раздражительной. Удачи вам!!!

Мне упражнения не помогали, быстро похудела, ограничив себя в еде...

Спасибо вам Ксения))))

Мне помогла похудеть диета (раздельное питание). 

Эндже! у меня та же проблема((((но лень сильнее(((хочется и не хочется(((
как же быть???может у кого то есть реальный способ? необязательно быстрый)

У меня та же проблема. Перестала кормить грудью, когда ребенку было 1 год, говорили еще потеряется несколько киллограммов, но они только прибавляются. В сладком себя ограничиваю (не есть совсем пока не могу), почти целыми днями не ем (нет времени). Но вес только набирается. Говрят пойду на работу - скину, но до работы не хочется превращаться в бочку. Что еще делать ума не приложу (на спорт нет времени).

меньше есть, больше пить воды(до 2-3 литров)

Есть всё, но не обжираться. Поздно не кушать. Майонез исключить! Но! Без спорта никуда. Не хочется качать прес? (хотя это эффективно помогает "найти" талию).Хорошо. Будем танцевать. Я думаю танцевать все любят. Я включаю зажигательные латинские пести и танцую. 3 подхода за день по 10 минут - и увидите результат.  Если по видео разучивать тацы (живота, латину) - очень хорошо мышцы восстанавливаются. Они появляются там "где надо". И попка и ножки красивее делаются. Я танцевала латину- результат мне нравился. Потом бросила, сейчас желею и хочу заново начать.

спасибо за совет)))

а мне похудеть не проблема,но и набрать тоже влегкую могу. Вот и парюсь, сначала похудею за месяц на 3 кг.,потом брошу все,расслабляюсь и начинаю набирать тоже самое , потом опять понимаю,что пора худеть и ...такой круговорот постоянно. Никак не могу взять себя в руки и конртолировать постоянно.

вспомним детство????СКАКАЛКА!!!!!15 минут в день!только она должна быть тяжелой!ну и питание(жареное,жирное исключить)через месяц напишешь результат интересно ведь)))))))))))))))))))))

Согласна с Ксенией.Нужно перебороть свою лень, хотя мне лично очень нравится сладенькое:).Нужно помнить о муже и ребеночке, что мы им нужны красивые, как бы они нас не подбадривали и не говорили, что располневшие мы им тоже нравимся. начните худеть и сами почувствуете большое удовлетворение от своего нового (старого-похудевшего)образа (извиняюсь за коломбур).
Кстати мне помогло ограничение (особенно вечернее )в еде. С фитнесом как то не получилось 

мне после родов помогли похудеть прогулки с ребенком.

Я всегда была очень активной, а за последний месяц родов и первый месяц после - ноги превратились в тряпки (слабые очень). Меня это откровенно бесило.

Решила, что буду активно гулять. Летом гуляла по 3-3,5 часа, но ходила на столько быстро, на сколько это возможно. Хотела просто вернуть силу в ногах, а возвращение в исходный вес (только 2,5 кг. осталось, которые мне абсолютно не мешают) стало приятным сюрпризом.

Конечно, поддержка мужа - великое дело!

А самое главное - поставить себе цель и идти к ней!

Уверена, что у Вас все получится!!!!!!!!!

Если есть сила воли,то похудеете!Вот у меня её нет.За полтора года в декрете набрала 10 кг.Я в ужасе!А поделать ничего не могу!Нет силы воли!Купила скакалку,думала летом на даче буду прагать.Ага,как же,хватило на три дня.Ограничивать себя в еде-тоже не получается.Нашла диету белково-углеводную на 10 дней,по ней вроде как должно уйти 5 кг за эти 10 дней.Взяла себя в руки и за 6 дней скинула 4 кг.,а на 7-ой день побежала в Ростикс отрываться на куриных крылышках,а на след. день в пиццерию.Вобщем всё вернулось