Подскажите эффективный метод как убрать живот после родов и вообще физические упражнения или диету чтобы похудеть!!!!
всё само уберётся , через 3 месяца вернётся прежняя фигура, я за беременность набрала 18 кг. Дочке 4 месяца уже вешу 47 кг. Невздумайте худеть и сидеть на диетах , ребёнку нужно полноценое питание.
Сыну уже 10 месяцев,живот конечно не большой но остался!!!Хочется чтоб стал более упругий!! А Вы как так быстро сбросили???Поделитесь???
Если грудью кормите, то без диет! Месяца через два можно лежа на спине "крутить велосипед" - сначала минуту в день, потом постепенноувеличивайте. Без фанатизма, есстественно :)
Через 3 месяца..Повезло вам, у меня в течении года убирался, и то грудью кормила до 1,2 года,поэтому на диетах не сидела, а физические упражнения..сил на них нет никаких,когда ребенок все отнимает..
да вы правы сил нет на упражнения, всё равно всё востановится само нужно только подождать)
Хула хуп + качаем прес + бодифлекс.
вечная проблема живот..у меня после кесарева живот сильно весит..прошло 2,3 года...села ни диету..купила пояс(вулкан) , еда худеем за неделю,пила таблетки ксеникал-результата 0...посоветовали масскаж-убирает живот за 10 сеансов...как вы думаете стоит?
По моему мнению убрать живот помогу только физические упражнения
В пределах разумного конечно
массаж убирает до5-6 см в объеме ,но весь живот не уберет,мы это все прошли!!
если вы кормите грудью, то никакие диеты вам нельзя, когда закончите гв тогда и о диете можно подумать
я за беременность набрала 25 кг, пока кормила грудью ушло 12 кг. Все остальное сбрасывала в принудительном порядке: диета Майи Плисецкой и "голливудский тренер", за несколько месяцев вернула плоский живот и 42 размер
Круто!!!Надо попробовать!!Спасибо
а что это за диета Майи Плисецкой???У меня после второго кесарево-ужасный живот...руки и ноги и попа все худое,но живот....он меня бесит...
Полной отказ от мяса,яиц,каротфеля,молных продуктов,помидор,шоколада и специй!!!основные продукты которые можно есть броколи,овёс,чечевица,ячмень и в перерывах можно есть овощи и фрукты и иногда рыбу!!! На мой взгляд это очень вредно для организма....
да, вы правы, но это действенно, и конечно же нельзя сидеть на этой диете постоянно, я ее использовала чтобы сбросить вес, потом понемногу добавляла другие продукты, но конечно никакого мучного, сладкого, жирного, и не есть после 6, а еще утром натощак 1-2 стакана чистой воды без газа, очень хорошо кишечник промывает и живот тоже уменьшается
у меня килограммы тоже уходят потихоньку, а вот кожа на животе свисает, думаю только физические упражнения помогут, прес качать, обруч крутить, подожду еще месецок и начну, сейчас только полтора месяца после родов прошло. расстраивают следы растяжек, сказали они не пройдут(((
мажте их контрактубексом, тем более еще года после родов не прошло, совсем не исчезнут но побелеют и станут значительно меньше и незаметнее
А какое время вы сидели на диете???
Пока кормите даже и не думайте!!!!!!!!!Потом всё уберется! А если и физ упражнения и диету добавите, то вообще уберете быстро. А СЕЙЧАС НИНИ(ПРОВЕРЕНО)!!!
при кормлении грудью и так как на диете, ведь никаких чипсов, газировок и прочих вредностей нельзя, и жирное, жаренное не рекомндуется))) а 2х часовая прогулка с коляской чем не физическое упражнение)))
Пока кормите даже и не думайте!!!!!!!!!Потом всё уберется! А если и физ упражнения и диету добавите, то вообще уберете быстро. А СЕЙЧАС НИНИ(ПРОВЕРЕНО)!!!
Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери, продолжайте грудное вскармливание максимально возможное время. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые шесть месяцев и последующее введение прикорма при продолжении грудного вскармливания. Продолжайте грудное вскармливание как можно дольше после введения прикорма. Для принятия решения о сроках и способе введения прикорма в рацион ребенка необходима консультация специалиста.
