Лишний вес

Всем привет, 11 мес назад у меня родилась лапочка дочка, все бы отлично, но я за все время сбросила только 2кг. До беременности я весела 59-60кг, при росте 159см, но сейчас просто ужас 75кг, нет больше сил смотреть на себя в зеркало((, помогите пожалуйста, подскажите как вы приводили себя в форму после родов. Физ нагрузки мне запрещины по состоянию здоровья, будет операция на сердце(, зарание благодарна.

Таня, вы ждете откровений про волшебную таблетку? Или про диету, при которой можно все сть, но худеть?
Все тривиально: физкультура и ограничение в диете. Для таких ленивых как я - просто ограничение в еде. Заходите на сайт с калоризатором, ставите себе цель на сколько хотите похудеть, и он, гад, сообщает вам, что вам придется зашить рот.
Я вот зашила в мае его себе. Потому что: баба встала на весы, сняв с себя одежду, украшенья и трусы, затаив надежду. И увидела цифру 71. Которая меня сильно-сильно испугала. Потому что до этого как-то удавалось не переваливать за 69. Ну я от испуга и зашила себе рот. Сейчас уже 64, что меня несказанно радует. Но заметьте, что это всего лишь 7 кг за 3 месяца на чистом силосе, с ограничением в 900-1000 ккал в день. А все почему. Потому что мне лень физрой заниматься. Вот и жую морковку с яблоками вместо вкусных конфет и булок.

Я после родов каталась как аолобок... Долго тешила себя тем, что нужно молочко доче, ни в чем себя не ограничивать. А потом однажды просто ужаснулась от вида в зеркало...
Перестаньте есть после 6 вечера и побольше гуляйте с дитем (это тоже нагрузки, да еще какие).
В таком темпе я сбросила больше 10 кг за год, в принципе, ни в чем себе не отказывая. Да, долго, зато вес до сих пор держится в этой же поре.
Сейчас вот хочу опять перестать наедаться на ночь (а с моей работой это не очень удается). Хочу опять повторить -10 кг з год) 

хо-хо,эт еще что!Я при 162см поправилась после родов до 87 кг!!!В общем,свинья-свиньей.Между прочим по состоянию здоровья тоже особо нельзя физрой заниматься,но!!! я перестала жрать все что попало(шоколад,конфеты,булки,вообще почти все мучное),прошлым летом похудела до 73кг.потом снова стала жрать шоколад и набрала до 77.Теперь 2ю неделю опять на йогуртах,фруктак,вареном(пареном) мясе и овощах живу.Творожную пасту ем.В общем,фен-шуй.А в качестве спорта кручу обруч и спортивной ходьбой занимаюсь по пол часа вечером.пока 4кг сбросила,но теперь головокружения,больная спина и ноги меньше беспокоят.
Сердцу тоже полезно хотя бы гулять.

присоединяюсь ко всем девушкам: сладости под запретом, побольше гулять и сократите привычную порцию еды вдвое!

спасибо большое всем, я так и так после 6 не ем)), гуляю с дочей, а вот с мучным пора завязывать))), проблема в том,что я до сих пор кормлю грудью). и порцые уменьшу, хотя они у меня и так маленькие)))).

Я пока кормила детей, никак не могла сбросить вес... 
Да и сейчас еще 2 кг лишних... хотя с кормлением закончила 1,5г назад.
А вам желаю удачи в этом нелегком деле.  

за время кормления набрала вес до веса родов, и фитнесом занималась и ходила по 3 часа по лесу и коляску таскала на и с 4-го этажа 5-ти этажки без лифта. И после окончания кормления как обещали чуда тоже не происходило, пока не села на белковую диету. С середины июня по сегодняшний день более 10 кг. Думаю даже при кормлении можно ее придерживаться и питеться будете нормально и голодная не будете. Я например не могу после 6-ти не есть. Посмотрите в поисковике Диета Дюкана, сайт dukandiet.ru. Если что не понятно будет спрашивайте - постараюсь помочь

девченки всем спасибо, если честно,то я думала,что у меня только такая проблема))) , а оказалось многие в такой же ситуации

девчонки, не хвастаюсь, но так нагляднее.
Это я в 2008 году

секси, правда?

это я в 2010, в свадебном путешествии:

а это я в 2012-2013, уже после рождения детей:

вывод тут только один: ХОЧЕШЬ ЕСТЬ - ЕШЬ ЯБЛОКО, НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКО, НЕ ХОЧЕШЬ ЕСТЬ!