Общение

Место для интересного общения и важных обсуждений.
Тут мамы беседуют, задают вопросы или делятся своим опытом.

Правила форума
Уведомления

Лишний вес.

10 ноября 2011 в 00:01

Подскажите пожалуйста кто как боролся с лишним весов во время беременности?У меня сейчас 35 недель и я очень много набираю.За 2 недели я могу набрать 1,5-2кг,врач с ужасом ругает меня, да я и сама понимаю, что это плохо,но ничего не могу поделать с собой(((Пробовала сделать разгрузочный день на яблоках,похудела на 800 грамм,но очень тяжело мне дался этот день,очень сильно хотелось есть да и желудок болел(

37 ответов
10 ноября 2011 в 00:07

А сколько за время беременности уже набрали?

10 ноября 2011 в 00:13

В 35 недель, я думаю, много уже не сбросить. Да и если Вы хорошо себя чувствуете, значит все ок. Я в бер-ть набирала 30 кг. Врач ругала без конца (на 8 марта сделала мне подарок - разрешила не взвешиваться 1 раз Smile). Это же от конституции зависит, наследственности, кто знает, отчего еще? Если не почки,не отеки, то и ладно. Сбросите потом. Чего уж теперь?

10 ноября 2011 в 00:22

голодать точно не нужно, у вас наверное из-за жидкости такой набор веса? Спросите совета у врача что надо делать. Я на дневной стационар ходила на уколы и пила брусничный лист и канефрон по назначению врача.

10 ноября 2011 в 00:33

вообще я не отекала,а вот сейчас по немногу начинается(сказала воды меньше пить и фрукты в которых много жидкости,мандарины,виноград и все такое.И еще соли меньше употреблять.А так вообще я всегда мало весила,просто меня еще подвело то,что я перед тем как забеременнеть набрала 10 лишних кг(а так во время беременности набрала уже где-то 15 кг( у меня еще и рост маленький,так я как колобок)и все так лень делать,чуть постою уже ноги начинают болеть и спина(

10 ноября 2011 в 02:18

ну 15 - это еще не много! Моя тоже ругалась невероятно, хотя до сих пор не понимаю за что. За беременность набрала 13.

Но за жидкостью надо следить. Моей подруге сказали следить за количеством. Пить только воду, а там сколько вошло/вышло. От этого уже отталкиваться.

14 ноября 2011 в 19:42

Я тоже не высокая, за беременность набрала 14 кг, врачи всю плешь проели, а перед родами 2 кг сами куда-то ушли. , 

10 ноября 2011 в 00:34

если набор веса идет из за жидкости (отекают ноги, резкая прибавка в весе) то нужно именно сгонять жидкость. Мой гинеколог меня сажала на разгрузочные дни из говядины и огурцов... это тяжело но потерпеть можно и я действительно в последние недели не набирала вес так бешено единственное неудобство это то, что после огурцов в туалет по-малнькому бегала как заводная:)

 

Суть вот в чем:

Выбирается 1 день в неделю когда нагрузка по минимуму (никаких поездок и пр.) целый день лучше лежать-отдыхать.

В этот день можно съесть 400гр сырых огурцов и 400гр вареной говядины сваренной БЕЗ СОЛИ. Готовое можно слегка подсолить. Это "богатство" разбивается на 3 приема пищи. И больше в этот день ничего есть-пить нельзя.

Я еще это дело использовала как тактический прием - я устраивала разгрузочный день на кануне похода к гинекологу на взвешивание:)

 

10 ноября 2011 в 00:38

А я нагло врала гинекологу про вес - там весы ей не видно и сама говоришь результатСмущенный Зато никто меня не дергал с диетами, да и чувствовала себя отлично!

Но надо обязательно быть уверенной в том, что вес не от отеков - отеки это очень серьезно и опасно.

10 ноября 2011 в 00:40

Ржунимагу хм... а я чет не догадалась даже:)) но у меня были отеки так что может и правильно не догадалась:)

10 ноября 2011 в 00:43

Когда отеки конечно!

10 ноября 2011 в 21:10

я тоже страдала от быстрого прибавления веса, и так же как вы накануде взвешивания у врача устраивала разгрузочный день,правдо он был творожный, 100г творога,1 яблоко и пол литра кефира, на след день минус 1 кг

10 ноября 2011 в 00:41

а пить вообще ничего нельзя????а в остальные дни питаетесь как хотите? я тож делала перед  походом  к врачу))просто уже и самой страшно,что тяжело рожать будет, если малыш будет осень большой.Врач так пощупала и сказала,что ребеночек уже где-то 3 кг весит, а если так и дальше я буду есть он будет ну очень большой.

10 ноября 2011 в 00:43

не пить ничего не надо т.к. огурцы это кладезь жидкости... я в обычные дни столько раз в туалет не бегала сколько в эти триклятые разгрузочные:))

 

10 ноября 2011 в 00:45

ну если дело в еде то тогда нужно просто более грамотно составить рацион - перейти на 3х разовое питание не лопать булки целый день и т.п.

 

10 ноября 2011 в 00:43

)))я тоже иногда обманываю))если смотрю, что набрала 2кг , то говорю что 1)))) и она меньше ругает)))один раз забыла и получилось, что набрала за 2 недели 3 кг,так она чуть ли со стула не упала))))

10 ноября 2011 в 00:47

надо попробовать ваш способ)я кстати спрашивала у нее что-нибудь мочегонное,а она сказала,что лучше не надо, просто пить меньше и все.а вот еще хотела спросит,я вот много где читала,что лучше устраивать разгрузочные дни с вечера одного дня -до вечера другова,например с 6ф-ти вечера и до 6-ти вечера другова дня.

10 ноября 2011 в 13:51

ну может и так тоже можно:) но мне проще было 1 день перетерпеть а потом налопаться всякогоРжунимагу

10 ноября 2011 в 00:48

А чем питаетесь? Я в ту Б ела все подряд и набрала 12 кг, в этот раз постараюсь есть здоровую пищу, хочу не больше 8 кг набрать

10 ноября 2011 в 00:51

я просто много мучнова ела,теперь воздерживаюсь,хлеб ем очень мало ,да и булки всякие тоже стараюсь меньше употреблять.сладости еще люблю)))много сыра ела в середине беременности,теперь не ем .

10 ноября 2011 в 00:52

А вот в сыре очень много кальция - его надо есть, просто берите нежирный

10 ноября 2011 в 00:57

мне как раз его и не хватает,иногда от зубов кусочки откалываютя,хотя перед беременностью все зубы вылечила.ну я просто думаю,что нежирные не очень вкусный наверное.

10 ноября 2011 в 10:33

я за беременность набрала больше 20кг) и все это до 34 недель)) врач не ругалась, т.к до беременности весила 52-54 кг при росте 168 см, и она сама говорила, что теперь я начинаю соответствовать своему росту) но мне самой стало страшнова-то, как потом все это сбрасывать) последние недели перед посещением врача устраивала разгрузочный день)) ела только творог нежирный, правда со сметаной и столько сколько хотелось)) не голодала))) и прибавка была совершенно незначительной) за оставшиеся пять недель набрала не больше 300 грамм) и это в новогодние праздники) родила дочу и сбросила сразу килограмм 13-14)) домой пришла с весом в 59 кг) а через год опять 52 кг))

10 ноября 2011 в 11:09

Я за всю беременность набрала 10 кг. После 6 не ела-даже не хотелось. Дочку родила в срок 3.700 кг. До беременности весила 58 кг, после родов 54(кормила грудью). 

10 ноября 2011 в 12:07

нее я творог вообще не люблю и есть его не могу((
Ольга и ак прошли роды???просто говорят,что если малыш большой то его тяжелей рожать,да и разрывы точно будут

10 ноября 2011 в 12:57

я до беременности весила 50 кг, рожать пошла 75 кг, родила мальчика 4 200, не без разрывов конечноХмурюсь, сейчас, спустя 1 г 2 м, вешу 60 кг, но мой рост позволяет, так что их и не заметно, но все равно хочется похудеть, на диету не хватает силы воли.Smile врачиха моя тоже ругалась, рожала я в сентябре, и последние месяцы приходились на аномально жаркое лето, и есть совсем не хотелось, да и не еле практически ничего, я думаю это все из-за витаминов.

10 ноября 2011 в 13:17

4 200Удвилен огого))))вы просто герой)))

10 ноября 2011 в 13:17

4 200Удвилен огого))))вы просто герой)))

10 ноября 2011 в 13:22

спасибо, причем роды прошли хорошоSmile

10 ноября 2011 в 14:41

)))а вот еще вопрос,швы больно накладывают???

10 ноября 2011 в 15:24

они обезболивание белают, я вообще ничего не почувствовала, сказали садится на попу нельзя 2 недели и все.

10 ноября 2011 в 17:56

До беременности весила 56, месяца до 4го вообще не прибавляла в весе, даже худела, т.к подташнивало... а потом понеслось...врач посадила на диету -  500 г творога в день 1 день в неделю, один раз я выдержала, но больше не смогла - стала голова кружиться от голода, а я до 36 недели машину водила и испугалась. 
Врача не обманывала, но маленько хитрила - разгрузку небольшую делала накануне явки, а утром не завтракала, шла к врачу, взвешивалась, а с собой еду брала и перекусывала. Ну не могла я не есть, и желудок действительно начинает болеть, если голодать
В общем, за беременность набрала 13,5 кг, сразу после родов весила 59, да и сейчас столько же вешу. 

10 ноября 2011 в 18:13

у меня токсикоза вообще небыло! за всю беременность вообще не тошнило ни разу,но первые месяцы тоже не набирала,а если и набирала, то тут же скидывала,да и есть вообще не хотелось,мало очень кушала,мама и муж все время есть заставляли,говорили,что бедный ребенок есть хочет))))так вот я не ела,а теперь не то что за двоих,за 4-х ем))как мужик и то муж меньше ест))))))))

10 ноября 2011 в 20:03

А я повторюсь (писала уже где то).
Набрала за беременность 20 кг, отеков не было, чувствовала себя замечательно, никаких разгрузочных дней не устраивала, правда на явку всегда ходила голодная и ни пила (чтобы весы меньеш показывали Ржунимагу) ну и с весами тоже мудрила Ржунимагу. Родила легко без разрывов 3900, скинула все 10 кг сразу в роддоме. еще 10 кг за 3 следующих месяца.
Сейчас я уже набрала 11 кг, думаю 20-ка не за горами. И на диване то я не лежу и не ем много, и с ребенком весь день скачешь, ну и что? я не переживаю.

10 ноября 2011 в 20:20

когда я ходила беременной, первые 5 месяцев набрала всего 2 кг, зато за остальные - набрала! врач меня устрашала, что это отеки, хотя их не было, тогда она говорила, что это внутренние отеки! но я так или иначи 1 кг за неделю набирала. если честно, я себя ни в чем не ограничивала. в жизни и так надо всегда следить за весом и за том сколько ты ешь, а когда ты беременна - наконец можно себе позволить все., что ты хочешь. так вот, в женской консультации мне что только не говорили и как только не пугали, а вот когда была на приеме в Центре Планирования, ко мне вообще притензий никаких не было. говорили, что если ребеночек развивается нормально и я сама себя хорошо чувствую, то вес - это не беда.
так что ешьте НА ЗДОРОВЬЕ! и никого не слушайте кроме своего организма. вам осталось несколько недель отходить - зачем себя мучить диетами! организму лучше знать, что ему нужно!
не волнуйтесь, после родов все сбросите, сначала от родов, а потом и от нехватки времени))))) 

10 ноября 2011 в 23:52

Я тоже прибавляла много, в последние месяцы и отеки пошли, но не вздумайте НЕПИТЬ. Ограничиваться конечно надо, но чтоб совсем - НЕТ!! меня гинеколог напугала из-за отеков, из-за жидкости, я один день не пила вообще(В еде же тоже жидкость содержится), на след.день сдала ОАМ - в моче АЦЕТОН!!! от обезвоживания!!! а что творилось наверное с малышом даже и думать не хочу. 

11 ноября 2011 в 00:00

кушай гречку. она и полезна и ее много не съеш

11 ноября 2011 в 22:18

У меня была похожая ситуация. Перед беременностью набрала 10 кг, а во время всего 11. Скорее всего у Вас задерживается жидкость в организме, да и на последних неделях всегда немного отекаешь, т.к. затруднен отток крови и почки работают на пределе. Во время беременности я старалась ограничить жидкость до 1,5 литров в день (включая супы, овощи и фрукты), пила канефрон, по рекомендации врача  - травку пол-полу (при беременности можно), старалась ограничить соль, сладкое (сахар задерживает воду). А в разгрузочный день у меня били 1 кг яблок и 1 литр нежирного кефира. А с голодом можно бороть, если есть 4-6 раз в день, но по немногу (грамм по 200).