Как бороться с лишним весом во время беременности? Слишком быстро набираю

А сколько за время беременности уже набрали?

В 35 недель, я думаю, много уже не сбросить. Да и если Вы хорошо себя чувствуете, значит все ок. Я в бер-ть набирала 30 кг. Врач ругала без конца (на 8 марта сделала мне подарок - разрешила не взвешиваться 1 раз ). Это же от конституции зависит, наследственности, кто знает, отчего еще? Если не почки,не отеки, то и ладно. Сбросите потом. Чего уж теперь?

голодать точно не нужно, у вас наверное из-за жидкости такой набор веса? Спросите совета у врача что надо делать. Я на дневной стационар ходила на уколы и пила брусничный лист и канефрон по назначению врача.

вообще я не отекала,а вот сейчас по немногу начинается(сказала воды меньше пить и фрукты в которых много жидкости,мандарины,виноград и все такое.И еще соли меньше употреблять.А так вообще я всегда мало весила,просто меня еще подвело то,что я перед тем как забеременнеть набрала 10 лишних кг(а так во время беременности набрала уже где-то 15 кг( у меня еще и рост маленький,так я как колобок)и все так лень делать,чуть постою уже ноги начинают болеть и спина(

если набор веса идет из за жидкости (отекают ноги, резкая прибавка в весе) то нужно именно сгонять жидкость. Мой гинеколог меня сажала на разгрузочные дни из говядины и огурцов... это тяжело но потерпеть можно и я действительно в последние недели не набирала вес так бешено единственное неудобство это то, что после огурцов в туалет по-малнькому бегала как заводная:)

 

Суть вот в чем:

Выбирается 1 день в неделю когда нагрузка по минимуму (никаких поездок и пр.) целый день лучше лежать-отдыхать.

В этот день можно съесть 400гр сырых огурцов и 400гр вареной говядины сваренной БЕЗ СОЛИ. Готовое можно слегка подсолить. Это "богатство" разбивается на 3 приема пищи. И больше в этот день ничего есть-пить нельзя.

Я еще это дело использовала как тактический прием - я устраивала разгрузочный день на кануне похода к гинекологу на взвешивание:)

 

а пить вообще ничего нельзя????а в остальные дни питаетесь как хотите? я тож делала перед  походом  к врачу))просто уже и самой страшно,что тяжело рожать будет, если малыш будет осень большой.Врач так пощупала и сказала,что ребеночек уже где-то 3 кг весит, а если так и дальше я буду есть он будет ну очень большой.

)))я тоже иногда обманываю))если смотрю, что набрала 2кг , то говорю что 1)))) и она меньше ругает)))один раз забыла и получилось, что набрала за 2 недели 3 кг,так она чуть ли со стула не упала))))

надо попробовать ваш способ)я кстати спрашивала у нее что-нибудь мочегонное,а она сказала,что лучше не надо, просто пить меньше и все.а вот еще хотела спросит,я вот много где читала,что лучше устраивать разгрузочные дни с вечера одного дня -до вечера другова,например с 6ф-ти вечера и до 6-ти вечера другова дня.

А чем питаетесь? Я в ту Б ела все подряд и набрала 12 кг, в этот раз постараюсь есть здоровую пищу, хочу не больше 8 кг набрать

я просто много мучнова ела,теперь воздерживаюсь,хлеб ем очень мало ,да и булки всякие тоже стараюсь меньше употреблять.сладости еще люблю)))много сыра ела в середине беременности,теперь не ем .