Заявление компании
22 мая ряд СМИ и
Продукция из этой же партии прошла исследование в испытательном лабораторном центре Роспотребнадзора (ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Москве»). Результаты проверки подтвердили отсутствие
Мамочки как избавиться от лишнего веса???? после родов очень сильно понесло
мне помогло рациональное питание - ем каждые 2-2,5 часа понемногу. завтрак - каша с фруктами или творог+фрукты, потом перекус (яблоко, апельсин, стакан ягод или зелёный чай с молоком), обед мясо/птица+ овощи (варёные или приготовленные на пару), потом перекус, ужин похож на обед, если после 19:00 всё равно хочу есть - тогда стакан кефира (только не пить залпом, а есть медленно, чайной ложкой). и ещё. не смешивать еду и воду. после приёма пищи жидкость можно пить чере 30 минут. её объём 2-2,5 литра. Сахар нельзя, заменяю мёдом. сидя на такой диете за 2 мес сбросила 6 кг
а я ем огурцы, сейчас как раз сезон, за неделю скинула 3 кг, правда есть очень охото(((но ничего, пока терплю
А вы кушаете одни огурцы?ли что то еще???
нет, ем другие овощи и зелень, морковь, салат, делаю салат из огурцов и помидор.заливаю все лимонным соком,не солю,
Не ем после 18-19, в крайнем случае горсть орешков или изюма. Все сладости заменила сухофруктами, чай только зеленый. Не ем хлеб, печенье и другую хлебобулочную продукцию, макароны только твердых сортов и не часто. 2 раза в день по 30-40 минут кручу обруч, 2-3 раза в неделю - упражнения на пресс. За первые 2 недели сбросила 4 кг, потом за неделю по 1-1.5кг. Всего за 1.5 месяца сбросила 10кг.
вы такая молодец! очень рада за вас!
эх. была бы сила воли. скинула бы большо. но как пишут нельзя кушать за 3 часа до сна. а после 6 есть вредно. дорогие мамочки. когда ваши детки пойдут и поползут. ох не до еды вам будет. спорт спорт и ещё раз спорт. за весь день так назанимаюсь. что не заметила как 7 кг потеряла. при этом не придерживаясь никаких диет. так что решать вам. удачи.
эх. скинула бы болльше если бы сила воли. как говорят не есть после шести вредно. нужно за 3 часа до сна не кушать. мамочки. наберитесь терпения. как только ваши детки начнут ползать и ходить. вот вам будет спорт. я не заметила как потеряла 7 кг. при этом кушая все что хотела. удачи вам
Я кормила грудью, к сожалению, два месяца... За время беременности набрала 21 кг., и для меня это был просто кошмар... После того, как перестала кормить, перешла на фрукты (в основном зеленые яблоки, не к коем случе не виноград(он очень каллорийный), и груши), и обязательно овощи... По минимуму мучного, а лучше вообще исключить, и жирное) За 3 месяца я вереулась в свой вес... А лучше, если сильные проблемы с весом пошли, сдать анализы на гормоны, возможно пошел какой-то сбой!
Я ем одни овощи и фрукты.Не какого мучного,сладкого,жаренного и копченого.Ну и конечно после 18:00 вообще не ем.Питаюсь так с 12 июня,подитог 13 кг.
а меня вот не понесло................а живот все в норму не придет никак.............хожу как беременная........что делать?
у меня тоже так было, поправилась на кило всего, а вот животик был долго, делай упражнения для укрепления мышц пресса, их куча описано в интернете, или просто качай пресс хотя бы и всё будет окей, мне помогло!
так я ем не много ну че так сильно понесло я в шоке
а я похудела в роддоме!
вышла очень стройненькая. а потом когда начала уже позже питаться лучше и не тем чем надо (когда грудью уже не кормила:( ) то понесло меня тоже, набрала что потеряла. Поняла, что очень помогает худеть не жирная пища, супчики, паровые котлетки ну и т.д. на пару в основном. Ну чем в роддоме кормили:)
И животика тоже почти не былоа теперь есть...да еще какой
Наталия, такая же история, из роддома худой вышла, сейчас опять набрала, кормлю грудью, садиться на диету пока не решаюсь(((
да я вообще не люблю диеты. И тем более в жизни так много вкусненького. Ну как себя не побаловать. особенно когда уже можно все кушать?Просто стараюсь держать себя в своей форме. Самое ужасное есть ночью! И это иногда проблема, особенно когда кормила грудью, как раз ночью уже только кушать нормально получалось, даже нестолько получалось сколько хотелось.
Особенно много ем помидоров и огурцов.Ну они не так страшны для фигуры.
Не диета это не мое, как с ней потом выходить кто-то об этом задумывался? Вы же не будете ВСЮ жизнь на диете сидеть, самый лучший способ это упражнения ( на мой взгляд)!!! Я качаю пресс каждый день, купила минни- степпер( им через день), да и вообще много двигаюсь (2 маленьких детей и ктомуже очеень шустрых). В итоге худее на 4 кг чем была до беремености второй. Но все равно не то, замуж выходила 61, сейчас вешу 65!!! С первой беременостью набрала 19 кг( встала на учет 61, рожать пошла 78), после родов была 64, потом пополнела до 69 (пила всего 2 мес ОК)) потом забеременела вторым ,на учет встала 69., рожать пошла 79, с роддома приехала на весах 67, а сейчас 65! Еще бы 4 кг сбросить!!!! Так что больше движений, ну и хлеб ем только утром (бутерброд),а так хлебцы, сладкое не часто(не исключила совсем),а так ем все.
