Массажный обруч

15 Февраля 2012 в 00:01
18
Всем,здравствуйте!Вот решила начать крутить обруч,на 2 день появились синяки и бока болят!Вот хочу узнать,можно ли по синякам крутить его продолжать или подождать пока сойдут?Вообщем то боль я еще могу перетерпеть,а синяки меня что-то напрягают!как быть то?Посоветуйте,пожалуйста,кто знает!?
18 ответов
МАМА#323826
15 Февраля 2012 в 00:01
18
У меня обычный. Все равно продолжала несмотря на боль за неделю примерно привыкаешь и боль не чувствуется и синяки не появляются.
МАМА#452962
15 Февраля 2012 в 01:01
18
все эти обручи ерунда!!! займитесь нормальными упражнениями!!!)))
МАМА#427954
15 Февраля 2012 в 10:01
18
я обруч кручу как дополнение к основным упражнениям))
МАМА#443197
15 Февраля 2012 в 16:01
18
Женя, Вы мне очень симпатичны, как спортивный человечек! Но поймите, что не все могут заниматься нормальными (как вы их называете) упражнениями. Есть люди с травмами, больной спиной, позвоночником, поясницей.....Они бы и рады, да возможности нет. Я до 7 класса активно занималась спортом, даже выступала за честь своей школы, затем был перерыв, ушла на танцы, к годам 15 вернулась в спортзал. После 20 перестала держать нагрузку, после 20 отжиманий кружится голова, мутнеет в глазах. После родов если резко встану, может качнуть в сторону, хватаюсь за что-нибудь. После гимнастики отдышка. Хотя у меня нет лишнего веса (3 послеродовые кг не в счет уберу диетой) и мне нужно только подтянуть живот. Как быть, заниматься на перекор сигналам организма? Или искать альтернативу? Мне ближе второе, рисковать не хочу.
Вы уже во втором посте настаиваете на активном спорте, даже назвали меня лентяйкой Winkкак то в разговоре про миостимулятор... Не ровняйте всех по себе.
МАМА#443197
15 Февраля 2012 в 16:01
18
Женя, Вы мне очень симпатичны, как спортивный человечек! Но поймите, что не все могут заниматься нормальными (как вы их называете) упражнениями. Есть люди с травмами, больной спиной, позвоночником, поясницей.....Они бы и рады, да возможности нет. Я до 7 класса активно занималась спортом, даже выступала за честь своей школы, затем был перерыв, ушла на танцы, к годам 15 вернулась в спортзал. После 20 перестала держать нагрузку, после 20 отжиманий кружится голова, мутнеет в глазах. После родов если резко встану, может качнуть в сторону, хватаюсь за что-нибудь. После гимнастики отдышка. Хотя у меня нет лишнего веса (3 послеродовые кг не в счет уберу диетой) и мне нужно только подтянуть живот. Как быть, заниматься на перекор сигналам организма? Или искать альтернативу? Мне ближе второе, рисковать не хочу.
Вы уже во втором посте настаиваете на активном спорте, даже назвали меня лентяйкой Winkкак то в разговоре про миостимулятор... Не ровняйте всех по себе.
МАМА#416427
15 Февраля 2012 в 01:01
18
через неделю привыкните )) начинайте по 5 минут через день . Если каждый делать, боль останется. Потом по 10 и т.д. У меня рекорд был - в течение месяца по одному часу каждый день крутила. Сыну тогда 3 мес было  - восстановила дородовые "кубики" на животе
МАМА#427954
15 Февраля 2012 в 10:01
18
мне сказали,что больше чем по 10 мин. 2 раза в день нельзя крутить,что якобы можно внутренние органы им отбить!?
МАМА#447910
15 Февраля 2012 в 02:01
18
Обруч не ерунда,а очень даже эффективные результаты дает.Подождите пока боль утихнет и продолжайте крутить-синяки сойдут и больше не будут появлятся(если не бросите это дело).
МАМА#448009
15 Февраля 2012 в 02:01
18
Девчонки! А какой обруч лучше покупать? Я тоже так хочу! 
МАМА#427954
15 Февраля 2012 в 10:01
18
меня в магазине продавец консультировал,т.к. я тоже не знала какой мне надо
МАМА#382821
16 Февраля 2012 в 00:01
18
Я с помощью такого обруча и небольших ограничений в еде за 2 месяца скинула 5 кг ))  Судите сами, эффективен он или нет )) Крутите через день, пока не привыкнете. Я сейчас кручу каждый день по 10 минут!Wink
МАМА#421716
16 Февраля 2012 в 13:01
18
Начинайте крутить обруч , не на голое тело, а на майке или халате, тогда синяков небудет тело постепенно привыкнет.
МАМА#427954
16 Февраля 2012 в 14:01
18
Так и стала делать со вчерашнего дня,вроде полегче
МАМА#432097
16 Февраля 2012 в 14:01
18
У меня тоже были небольшие синяки.Я все-равно крутила.Они скоро сойдут и больше не будут появляться.
МАМА#302460
16 Февраля 2012 в 14:01
18
а когда тело привыкнет, то крутить на голое тело или как?
МАМА#427954
16 Февраля 2012 в 14:01
18
вроде как на голое вообще нельзя!
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106