Мигрень

30 Марта 2012 в 19:02
23
Девочки, у кого случаются мигрени, как вы сими боритесь?
Последние пол года частенько стали мучать гловные боли. Порой даже просыпаюсь вместе с ней...и весь день болит голова, а иногда посреди дня разболится голова.. Закономерностей в общем никаких(((.
Таблетки обезболивающие пью крайне редко, когда боль становится совсем невыносимой... В основном терплю...
23 ответов
МАМА#297220
30 Марта 2012 в 19:02
23
У меня тоже в последнее время стала частенько болеть голова. Списываю на недосып, который длиться третий год, тут любой организм с ума сойдет.
Когда совсем невыносимо, выпиваю пол таблетки цитрамона.
МАМА#300332
30 Марта 2012 в 20:02
23

У меня такое бывает. Говорят, остеохондроз.

И действительно, немного боль снимается упражнениями от остеохондроза

МАМА#300332
30 Марта 2012 в 20:02
23
Сразу упражения опишу. На всякий случай Wink

Физические упражнения для шейного отдела позвоночника:

Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

Нашла на сайте http://www.dikul.net/wiki/osteohondroz/

МАМА#300332
30 Марта 2012 в 20:02
23
Сразу упражения опишу. На всякий случай Wink

Физические упражнения для шейного отдела позвоночника:

1 Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.

2 Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

3 Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.

4 Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.

5 Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

6 Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча(5 раз).

Нашла на сайте http://www.dikul.net/wiki/osteohondroz/

МАМА#444862
31 Марта 2012 в 06:02
23
Лена, большое спасибо за совет! непременно им воспользуюсь, может и не помогать будет!!!)))
МАМА#457224
31 Марта 2012 в 23:02
23
Упражнения хорошо помогают, и еще массаж.
МАМА#300332
01 Апреля 2012 в 00:03
23

Упражнения, которые я привела, будут помогать, если причина именно в остеохондрозе.
Но есть еще какие-то заболевания, которые вызывают сильную головную боль. Тут нужны другие средства Wink

МАМА#457224
01 Апреля 2012 в 11:03
23
Я имела ввиду как раз остеохандроз. Мне такие упражнения дал врач невролог. Просто неудачно выразила свою мысльSmile
МАМА#456438
30 Марта 2012 в 20:02
23
Немного оффтопа, сорри, просто вспомнила, как говорил мой дедушка " У меня мигрень, есть охото, а работать лень")))) -это про меня)
МАМА#444862
31 Марта 2012 в 06:02
23
Ржунимагу
МАМА#329044
31 Марта 2012 в 07:02
23
У мигрени с 2009 года. Ухожу из жизни на 12 часов /зато уж после боли так сладко и радостно жить... :))/.
По сути от мигрени лекарств нет. Упражнения особо не помогают, хотя когда  массирую шею у основания головы, легче становится. Когда уже совсем невыносимо, пью Ибупрофен форте в шипучих таблетках. ... А так, говорят, меньше думать надо :)
Удачи Вам и поменьше мигреней! 
МАМА#362382
31 Марта 2012 в 15:02
23
Если нет возможности принять анальгетики, то иногда помогает сильно обмотать чем-нибудь голову, например, шарфом.
МАМА#457250
31 Марта 2012 в 23:02
23
а я пью очень теплый, крепкий и сладкий чай. Или чай с ложечкой бальзама... или коньяка. Или сильный массаж головы, висков, потом сон. Но раз на раз не приходится. Порой, вообще ничего не помогает, и я готова повеситься от боли.
МАМА#470438
31 Марта 2012 в 23:02
23
Всю жизнь мучаюсь головной болью, терплю, хотя и нельзя. Проверьтесь, чтобы выявить причину болей. Иногда такая боль, что терпеть не возможно и тогда лучше выпить нужную таблетку, чем просто обезболивающее
МАМА#473389
31 Марта 2012 в 23:02
23
и у меня бывает, редко, но бывает. спасаюсь солпадеином, 10 минут и как новенькая.
МАМА#315463
31 Марта 2012 в 23:02
23
Я с ней по жизни нога в ногу,пью цитрамон и раз в пол года пропиваю курс,прописанный врачом,у меня повышенное ВЧД
  • 1
Агуша - мамы проверят
19
Акция «Одни плюсы от Агуша!»
1106

Акции